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六种按摩手法 调理出健康好肠胃

中医药频道 寻医问药网 2014年07月30日 10:04 A-A+ 二维码
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  肠胃不好该怎么调理呢?生活节奏进展,饮食不节,暴饮暴食等都可能会导致胃肠疾病的发生。脾胃功能越来越差,各种胃病困扰着我们,也威胁着人类的健康。中医介绍,按摩可以有效的改善胃肠健康。那么该如何按摩呢?

  怎样按摩调理肠胃?

  方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

  方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。

  方法三:双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。

  方法四:沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。

  方法五:沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

  方法六:点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。

  警惕!按摩并非越痛越有效

  不正规的按摩所产生的后果是十分严重的,尤其是所谓的放松按摩。在经过卫生部门审批发牌的医疗机构里,按摩属于中医科的治疗项目。患者筋骨方面出现了问题,首先要经过医生的诊断,配合照 X光片确定发病部位后才会加以按摩治疗,正规医生绝不会在没有精确诊断的情况下就胡乱为患者按摩。

  以上为大家介绍了调理脾胃的按摩手法,希望给胃肠疾病患者带来帮助,调理好肠胃健康,身体才能更加的健康。

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