央视网|视频|网站地图
客服设为首页
登录

央视网 > 健康台 > 健康快车

秋季不妨煲点滋阴润肺汤:百合止咳 洋参降火

发布时间:2013年10月09日 16:30 | 进入复兴论坛 | 来源:搜狐健康 | 手机看新闻


原标题:

  导读:对抗“秋燥”的影响,单靠生津是不够的。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师丘振文介绍,秋燥并不是一种病症,而是指秋天发生的以“肺症状”为主的身体不适。中医认为,肺主一身之气,而秋燥易伤肺,因此要防治秋燥引起的一系列症状,关键在于润燥养肺。

  受访专家/广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师 丘振文

  秋高气爽、气候干燥,而无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损。说明白点就是容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状,如口干、嘴唇干裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血等。对于较为轻微的口干等情况,可以通过平时多吃梨、泡蜂蜜水等甘润的食物,又或者山楂、柚子等酸味食物利于生津。

  但要对抗“秋燥”的影响,单靠生津是不够的。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师丘振文介绍,秋燥并不是一种病症,而是指秋天发生的以“肺症状”为主的身体不适。中医认为,肺主一身之气,而秋燥易伤肺,因此要防治秋燥引起的一系列症状,关键在于润燥养肺。

  对于广州人来讲,汤水是日常饮食必不可少的一部分。煲一煲滋阴润肺的汤水,既能一饱口福也能降燥养生。但常用的药食同源的药材有不少,在不同的季节,药材的搭配也有不同的讲究,到底哪些药材最适合一家大小滋阴润肺呢?丘振文推荐以下滋阴润肺的药材,师奶们可以自由搭配煲汤——

  玉竹

  玉竹味甘、微寒、性平,归肺、胃经,有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。丘振文表示,玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A,对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。

  

  麦冬

  甘、微苦,微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津,润肺清心。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒,不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。

channelId 1 1 1

搜索更多 秋燥 胃经 的新闻

CCTV.com - ERROR

Բ𣬿ԭ޴ҳ棬Ժԡ

ҳ3֮󽫴صҳ

你可能还感兴趣 更多