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爱茶者夏季宜喝这些茶

发布时间:2013年07月01日 15:53| 进入复兴论坛 | 来源:新浪中医 | 手机看视频


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  炎炎夏日,我们应该吃些什么食物,喝些什么饮料能帮助我们降暑解热呢?对于爱喝茶的人来说,夏季如果再喝一杯热气腾腾的浓茶会感觉自己更热,那么夏季对于的茶的选择,今天小编帮你一起了解一下。夏季养生关键之一在于祛暑,饮茶应选择有清热解毒、清心火功效的茶。

新浪中医 爱茶者夏季宜喝这些茶

  爱茶者夏季宜喝这些茶

  绿茶当然是人们最受欢迎的选择,超市里不仅有成品绿茶还可以喝到一些冰镇的绿茶,降暑效果很好。性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。

  绿茶属于未发酵茶,较多保留了鲜叶的天然物质,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,具有较好的养生价值。能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好,但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时,也忌空腹饮用和饮隔夜茶。

  薄荷茶《医学衷中参西录》记载:“薄荷味辛,气清郁香窜,性平。其力能内透筋骨,外达肌表,宣通脏腑,贯串经络,服之能透发凉汗,为温病宜汗解者之要药,一切风火部热之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多,如将薄荷6克,橄榄50克,煎水取汁,萝卜100克切碎,绞汁合入,代茶饮。有疏风清热,利咽生津之功效,主治风热壅盛,咽喉肿痛。

  除以上两种茶之外,木瓜茶、金银花茶、山楂茶、茉莉花茶、柠檬茶等也适合在夏季饮用。常坐于办公室的人们也应该多喝一些清热去火、明目的清茶为好。

责任编辑:邹杨

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