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体寒易致疲劳痛经 4大方法驱寒气

发布时间:2013年05月21日 10:43| 进入复兴论坛 | 来源:凤凰中医 | 手机看视频


凤凰中医:体寒易致疲劳痛经 4大方法驱寒气

  体寒易致疲劳痛经 4大方法驱寒气

  我们知道身体出现的很多问题都是因为体寒导致的,例如生理期痛经、睡眠质量差、易疲劳等。而体寒则是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。那么具体的治疗体寒的方法有哪些呢?今天我们就一起看看中医给出的治疗体寒的方法有哪些,下面就让我们一起来看看吧:

凤凰中医:体寒易致疲劳痛经 4大方法驱寒气

  体寒易致疲劳痛经 4大方法驱寒气

  1、从脚做起。

  俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环。中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理。

责任编辑:邹杨

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