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护心养肝养生吃草莓的10大好处

发布时间:2013年05月17日 14:10| 进入复兴论坛 | 来源:凤凰网 | 手机看视频


  草莓是我们常见的一种水果,而如今也正是草莓开始上市的时节,草莓不仅色泽鲜美,而且营养也不可忽视,不仅如此还具有很大的养生保健作用,如今夏季正是新鲜草莓销售的旺季,如果你想养生,草莓这种水果可千万不要错过,下面就来介绍夏季养生吃草莓的10大好处。

护心养肝夏季养生吃草莓的10大好处

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  护心:

  哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现,经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现,体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

  养肝:

  草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用

  护心养肝夏季养生吃草莓的10大好处

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  抗癌:

  草莓富含维生素C等营养物质,有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

  调理胃肠道贫血:

  现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。

  

责任编辑:邹杨

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