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发布时间： | | 来源： CNTV
首播时间：2012年4月15日18:23
首播频道：北京卫视
所属栏目：养生堂
所属分类：健康
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本期节目主要内容：腰痛的发病率仅次于感冒，80%的人附受到腰痛困扰，复发率高达60-85%。随着岁月流逝，一些老年人的腰椎会出现三种情况引起腰疼：骨刺，生理弯曲消失，椎间隙变窄。如何保护腰椎，从平时生活中的坐姿开始注意，保持三个90度。如果已经患有腰痛又该如何治疗，理疗是绿色医疗，自制核桃垫子帮助实现简单理疗，利用凹凸不平的表面实现按摩效果，用加热实现促进血液循环的功效，一举两得。敬请收看本期《养生堂》。（《养生堂》 20120415 做自己的理疗医生（2））
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