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发布时间: | | 来源: CNTV
首播时间:2011年11月3日19:30
首播频道:湖南卫视
所属栏目:百科全说
所属分类:健康
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本期节目主要内容:1、下午5-7点:肾经主时(最佳运动时间);2、翻揉小腿肌肉对水肿型的肥胖瘦小腿有很好的效果;3、下午5-7点是最佳的运动时间不适宜进补;4、晚上7-9点:心包经主时(保持心情愉悦);5、锻练心包经的方法:竖卧撑;6、饭后半小时连续做二十个竖卧撑;7、脚踩擀面杖按摩肠胃反射区。(《百科全说》 20111103)