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专家解读眼疲劳的预防及调理

嘉宾资料：熊瑛。博士后，北京同仁医院眼科主治医师。在防治青少年屈光不正及不同视敏度眼波前像差的相关研究上有丰富经验，发表论文近十篇，获专利一项。

相关知识：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

每天工作面对电脑，你的眼睛累了吗？是否会感到眼睛有酸涨疼痛等不适？视力有下降的趋势？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。在“6月6日全国爱眼日”来临之际，我们特邀北京同仁医院眼科专家熊瑛主治医师做客央视网，一同探讨如何预防及调理眼疲劳，让我们心灵的窗户更加美丽健康。

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网友提问：眼疲劳如果没有得到及时治疗会引发身体的其它疾病吗？

网友提问：我觉得眼睛很疲劳，用了眼药水之后，视力突然下降了，怎么办？

网友提问：是不是近视的人群不容易患有老花眼？

网友提问：市场热销的电脑族专用防辐射眼镜是否能预防眼疲劳？

网友提问：经常地眨眼能不能缓解眼疲劳？

网友提问：得近视的人是不是不容易患老花眼？

网友提问：我听说假性近视不适合带眼镜，是不是不戴眼镜近视就不会加深了？

网友提问：哪些生活习惯还有近视、远视是否会导致眼疲劳？

网友提问：经常滴眼药水会不会有什么副作用？

网友提问：我的双眼经常干涩、模糊很不舒服，已经五年了，生了女儿后更加严重，我该怎么办，还有近视会不会遗传？

网友提问：有人说十到十三岁是近视眼高发的时间段，是否跟繁重的学业有关系？

网友提问：学生觉得做眼保健操太麻烦，有什么简单的活动可以预防眼疲劳？

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专访北京同仁医院眼科专家熊瑛主治医师

    主持人赵倧博：各位网友上午好，您现在收看的是央视网健康频道推出的《权威专家话健康》节目。

    我想问问您，您每天早上工作的时候，对着电脑长时间一天以后，眼睛累不累，有没有这种酸痛的感觉，如果有的话，说明您眼睛已经受到了伤害。在全国6月6日爱眼日来临之际，我们今天这个节目特别邀请了北京同仁医院眼科专家熊瑛主任医师来到我们演播室现场，跟我们广大网友一起来交流一下如何预防及调理眼疲劳，让我们心灵的窗户更加美丽健康。熊大夫，欢迎您到我们演播室。

    熊瑛：你好。

    主持人：首先我们想先聊一聊眼疲劳产生的原因，它到底是因为什么原因引起的，您先跟我们网友说一说。

    熊瑛：眼疲劳的原因，这个主要是一个症状性的，就是所谓功能性的亚健康状态，主要是一个眼部自身的问题，用眼过度，常说的。还有一种就是最近自身身体状态不是特别好，一种疾病这样也容易视疲劳，还有一种是周围的环境，工作环境，灯光、照明可能有一些，或者老是处在颠簸的状态中看书，也可能引起视疲劳。还有一些就是特殊的有一些人可能在其他方面不确定的一些，主要就是这些可以引起视疲劳。

    主持人：那么您在您的工作中，哪些人容易得这种视疲劳？

    熊瑛：最常见的就是三个年龄段，第一个就是学生，就是比如说毕业生，小学毕业生、初中毕业生、高中毕业生这种毕业生，功课压力比较重容易，这是一个年龄段。二一个年龄段，就是青壮年他在，尤其是以屏幕为主要工作载体的，比如说IT的这些工程师。

    主持人：像我们这些人就容易得眼疲劳。

    熊瑛：天天面对电脑的比较容易得。还有一个年龄段那是，就是身体衰弱，50岁到60岁之间，容易老化的那批人，也容易视疲劳。

    主持人：刚才您说这些眼疲劳，跟身体上有没有关系，比如身体上的衰弱，或者身体上这种有没有关系？熊瑛：很小的一部分。其中生理性的就是在老花眼的过程初期容易视疲劳，眼睛调节能力在衰退，但是他又处在工作阶段，因为50岁，我们国家还没退休，他还要再批阅文字，在工作。在这个阶段，他要用眼，但他眼的调节能力衰退，容易视疲劳，这是一个集体。

    再一个，那也是很少数一部分人，他有眼科疾病，比如说高度远视的人，比如三四百度。

    主持人：远视是不是也挺好的，比如在开车的时候，我们能看到很老远，比如看见红绿灯，看见人。

    熊瑛：远视是相对于近视在物理上的一种区分，实际上远视的人也很痛苦。近视是看近看得清楚，仅仅是看远看不清楚，但远视的人是看近看远都看不清楚。而且他需要有一个强力的调节做代偿，就是需要眼睛动用起来，紧张起来，这样他才能看清楚，这一部分人特别容易视疲劳。

    还有一种就是这种高度散光的，或者是驱光不正的，一个眼睛好，一个眼睛不好，而且度数差得比较大，这种人属于本身眼睛结构引起的视疲劳。

    当然再有的极少数一部分人，就是有一些青光眼，或者有一些葡萄膜炎，还有一些糖尿病等等，他可能会在早期有一些症状，就是以视疲劳为主。但这种因为都是，就是后期有其他的症状代替，这个症状有的时候也不是特别明显。

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