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解放军309医院骨科主任

马远征，男，主任医师，博士生导师,解放军309医院（总参谋部总医院）骨科主任。担任中国老年学会骨质疏松委员会副主任委员、中国康复医学会脊柱结核专业委员会副主任委员、全军骨科学会创伤骨科分会副主任委员、中华医学会显微外科专业委员会常务委员等学术职位。从事骨科专业工作20余年，尤其对颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱滑脱、脊柱侧弯、脊柱骨折、脊柱结核、脊柱肿瘤等脊柱疾患的诊治有较深造诣。

访谈视频

《健康有约》预告

<font color=red>告诉老百姓如何正确去看牙</font>

告诉老百姓如何正确去看牙

牙周疾病预防、口腔健康和诊疗等众多口腔问题成为大家关注的重点，特别提醒您别等牙疼才看医生，要从日常保健做起。健康有约邀请到了空军总医院口腔科主任柯杰，为您推出系列节目“告诉老百姓如何正确去看牙”。欢迎您积极加入网络互动！
嘉宾：空军总医院口腔科主任柯杰

主题：告诉老百姓如何正确去看牙
播出时间：
10月10日播出：预防口腔炎症定期检查是关键
10月11日播出：拔牙一定要谨慎
10月12日播出：如何拥有一口漂亮的牙齿
10月13日播出：牙齿的保健
10月14日播出：中老年人该如何做口腔保健

精彩视频

日常生活中如何预防腰椎间盘突出？

日常生活中如何预防腰椎间盘突出？

对于已经患上腰椎间盘突出症的患者在生活上该注意些什么呢？如何护理？对于我们现在腰椎还没发现问题的朋友，应该如何保护我们的腰，预防腰椎疾病呢？

饮食和运动上如何改善腰椎间盘突出？

饮食和运动上如何改善腰椎间盘突出？

对于复发性腰椎间盘突出平时要注意什么呢？饮食或者运动方面要注意些什么？

综合骨科是一种什么概念？

综合骨科是一种什么概念？

我们知道解放军309医院成立了综合骨科，综合骨科是一个什么样的概念？另外这种综合骨科的理念对应的治疗理念是什么？

坐公交车时切莫跷二郎腿

坐公交车时切莫跷二郎腿

常翘二郎腿是引发腰椎间盘突出的重要原因吗？

腰椎间盘突出有哪些症状？

腰椎间盘突出有哪些症状？

一些人平时也会腰腿痛，但是怎么样判断他得的是不是腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的临床表现有哪些？

什么是腰椎间盘突出？

什么是腰椎间盘突出？

什么是腰椎间盘突出？造成腰椎间盘突出的原因有哪些？

网友提问

网友：56岁，腰椎间盘突出经常复发怎么办？

网友：腰椎间盘突出影响要小孩不？

网友：腰椎间盘突出影响要小孩不？

网友：70岁腰椎间盘突出，怎么缓解疼痛？

网友提问：腰肌劳损怎么治疗？

网友提问：胸12椎和腰1、2、3椎骨质增生，怎样去治疗？

网友：久坐的工作，如何保养腰椎？

网友：40岁，多椎间盘蜕变，怎么办？

网友：腰椎间盘突出，弯腰痛，怎么解决？

网友：腰椎间盘突出能否根治？

网友：腰椎间盘突出为什么腿疼？怎么治疗？

网友：腰椎间盘突出，大胯疼为什么？

健康论坛更多

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如何爱护你的腰？警惕腰椎间盘突出

    主持人：各位网友大家好，欢迎收看中国网络电视台健康台《健康有约》栏目，我是主持人张莹。俗话说，腰好腿好，快活到老。腰是我们的身体上非常重要的部位，但是现在很多中青年朋友对于这一点并没有太深的认识，也不太注意保护自己的腰，直到腰开始疼了，问题来了，才知道腰对我们的生活和工作有多么重要。如果说生活中哪些环节容易伤害到我们的腰？腰如果出了问题又该怎么办呢？今天我们特别请到了解放军309医院骨科主任马远征教授来和我们聊聊比较常见的腰椎疾病——腰椎间盘突出这个话题。非常欢迎您，马主任。

    马远征：大家下午好。

    主持人：今天我们说了今天要谈的是非常关注的腰椎间盘疾病。现在数据显示，近几年来中青年得这种病的比例在逐渐上升，人群也是非常庞大，所以首先我们想请马主任先给我们介绍一下，这种疾病到底是怎么回事？给我们解释一下什么是腰椎间盘突出。

    马远征：大家下午好。关于腰椎间盘突出症，大家想知道它的概念是什么？一般来说在外伤的基础上，髓核的突出，而引起的腰腿疼痛引起的一系列临床症状和反应。所以当它出现的时候，大家可能会想到腰椎间盘突出的原因是什么？一般来说发病一般以外伤为多见，临床比较常见的原因主要是外商，另外80%到85%的病人只需要一个保守治疗，完全是可以治愈的，甚至可以缓解的。只有10到15%的人需要手术，如果没有保守治疗就会加速手术治疗。

    另外一个，大家也提到了，到底是什么原因引起的？为什么现在发现中老年常见？其实我倒认为不一定，青壮年的时候，他发病以后，由于腰受到损伤，这个外伤一般来说咱们是持重物扭曲而产生的。有的年轻人可能靠代偿，自己比较年轻，休息几天就好了，但是常此以往，就会引起神经根的受累，但是这个时候不是一天两天的问题，可能需要一个很长的时间，可能到了中老年了，这时候表现得就比较重，可能这时候来看的人手术的比较多了。

    主持人：所以年轻人比较能扛。刚才马主任也简单说了一下腰椎间盘突出症状是怎么回事，一些引起的原因，在我们这期节目之前，我们在中国网络电视台健康论坛上也了一个调查，大家想一想生活当中哪些习惯会造成腰椎间盘突出？我们来看一下网友的投票，投票最多的前三位，人民造成腰椎间盘突出的原因是久坐、缺钙、翘二郎腿，您觉得网友们选的这些习惯是不是真正造成腰椎间盘突出的一些主要原因？

    马远征：刚才网友选出的前三位上，其实第一条可能比较常见，也是比较重要的。比如说久坐，久坐，因为久坐时间长了以后，腰椎承受的载荷是很大的，尤其腰肌长期不动，力不均衡，可能引起腰椎间盘突出。但至于说缺钙，这个我觉得可能不是主要原因了，能不能有点原因？由于可能能带上一点，但是缺钙是全身性的，大家说骨质增生有可能是缺钙引起的，所以这个我觉得还不能放在椎间盘突出的前三位里面。另外一个翘二郎腿，我觉得这里说个题外话，常翘二郎腿，大家一定要注意，尤其坐车的时候，坐公共汽车，大家觉得翘二郎腿可能舒服一点，但是大家注意了，翘二郎腿最怕的是急刹车，很容易造成后脱位，我建议大家不要去翘二郎腿坐公共汽车。

    主持人：大家坐车的时候，千万不要再翘二郎腿，非常危险。那您觉得现在造成我们腰椎间盘突出主要的原因，从您这方面来看，您觉得主要有那些？

    马远征：我觉得还是一个什么呢？就是属于腰部的外伤，这个外伤用力不准确，不正常的一个用力，这也可以引起，造成真正椎间盘突出的主要原因。

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