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本期内容提要:

主持人:今天做客我们节目的是北京大学第一医院妇产科主师白文佩教授。教授,我们怎么理解更年期?什么是激素?

白文佩:更年期是一个人从育龄阶段进入老龄的阶段中间一个过度时期,也就是一个变更的时期。更年期是很常见的一个现象,实际上每个女性在她生命的过程当中是必然要度过的。50岁左右是女性的更年期最高发的阶段。一般说更年期从40岁就可以开始了,一般来说延续到65岁。听起来似乎是相当长的一段时间了。但是人和人有所不同,有些人早一些或者晚一些,有些人时间长一些或短一些,还有一部分人压根儿就没有觉得怎么样不舒服,就把这段时间过去了。所以人和人之间的差异是相当大的。

男性也有更年期,只是“更”的比女性要晚一些,一般来说晚510年,大概在5565岁左右。

激素是我们人体并不可少的成分,激素也分各式各样的种类。据我所知,身体里面有100多种激素。

主持人:更年期都有哪些表现呢?它有哪些危害呢?激素在人体里有起到哪些重要的作用呢?

白文佩:更年期的表现可多了,早在100多年前的古书上就给提到了。更年期的症状有135种。大家很熟悉的症状,比如说莫名其妙出汗、怕热、脸红。这是最典型的更年期的症状了,当然其他的症状也很多见,比如说老觉得委屈、爱掉眼泪、爱生气、心脏不舒服、血压忽高忽低,症状很多。

更年期的时候,大概有超过一半的人会有这样那样的不舒服。这种不舒服会给他个人带来很大的问题。比如说心慌,总得去上医院,就影响他上班了;精力不集中,容易发脾气,容易丢三忘四,影响他的工作;在家里也容易发脾气,有时候拿爱人出气,有时候拿孩子出气,这一家里就鸡犬不宁,就影响了他的工作和生活了;这必定会影响家庭和社会的和睦。如果总是扭转不过来长此以往,一个是精神方面的问题,一个是器质方面的问题。一些病就会出来了。比如说这种心脏老闹腾不舒服,刚开始确实查不出器质性的问题,但是时间长了以后,慢慢冠心病就会越来越多了。

激素在人体当中起着非常重的生理作用。它在身体里起到调节作用。比如对于女性来说,性激素调整月经,生儿育女也特别仰仗激素。比如孕激素要是没有了,生根发芽长成参天大树,都是不可能的。

    激素是一个双刃剑。如果使用得合适的话,是一个好的补充。但是如果过度运用的话,必然有问题。比如血栓、中风、栓塞这些问题。女性常见的一些肿瘤,比如说子宫肌瘤、子宫内膜异位症,或者一些乱出血的问题,立刻就能出现。

主持人:更年期不单单以药物作为治疗手段,还有很多的其他的治疗手段,哪些手段可以让观众朋友能够顺利地度过这段令人烦恼的时间。

白文佩:北京大学第一医院建立更年期门诊已经有将近20年的历史了。在我们门诊一个星期有6次这样的更年期专业门诊。这个门诊接纳了来自于全国各地的很多患者。药物治疗无论如何都是一个辅助的手段,也都是在有症状的时候才用。如果症状比较轻,或者没有症状的时候,我们大可不必去用药,重要是我们生活方式的调理。如果热起来的时候或者心烦的时候,自己把心绪放平和下来深吸气,一分钟6次。正常情况下人的呼吸一分钟是18次左右,这时候要慢,长呼吸6次,把心绪放下来了,这个急躁劲也就过去了。发脾气的时候,伤人也伤己。

    在饮食方面要注意清淡。世界卫生组织对成人建议的日盐摄入量是6,但在中国大陆普通摄盐量过高,平均大约是912,超出了50%100%。盐吃多了有什么害处?血压就高起来了,尤其在更年期的时候,身体对盐格外地敏感,所以在更年期的时候,要少吃盐。

    在更年期运动显得格外地重要。我们都知道运动有很多的好处。动起来了活力焕发,肌肉和骨关节都会健壮起来,我们都知道生物体是用进废退的。

 

 

 

 

专家介绍:

白文佩,医学博士。北京大学第一医院妇产科主医师、副教授、硕士研究生导师。

北京大学科学技术协会委员,中华医学会心血管病分会女性健康学组委员,中医师协会,神科分会综合医院精神卫生工作者联盟委员,中华预防医学会妇女保健分会更年期学组委员,北京大学医学部临床医学专业教育委员会委员,北京大学妇产科学系秘书,2007年度首都发展基金评审委员会委员,首都生活广播《今夜私语时》医学专家。

专长于妇科,对妇科常见病、多发病诊治娴熟,包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫外孕、卵巢囊肿、痛经、闭经、不孕症、异常子宫出血、盆腔炎症、阴道炎症、宫颈疾病以及女性生殖道发育异常等。

精于手术,全面掌握微创手术(如阴式、腔镜手术)和开腹手术技术,尤其擅长妇科腹腔镜、宫腔镜等微创手术,熟练掌握腹腔镜下子宫肌瘤剔除术、腹腔镜下子宫腺肌病灶剔出术、腹腔镜下全子宫切除术、宫外孕腹腔镜下输卵管开窗取胚术、腹腔镜下输卵管造口术、腹腔镜下卵巢囊肿剥出术和切除术、腹腔镜下骶神经切断术、腹腔镜下输卵管造口术和成形术、腹腔镜下盆腔粘连分离术等;熟练掌握宫腔镜检查和手术技术,熟练掌握宫腔镜下活检术、子宫内膜息肉摘除术、子宫内膜电切术、第二代子宫内膜去除术、宫腔粘连分离术、子宫纵隔切除术、宫腔异物取出术等。在熟练掌握手术技术的基础上,从疾病的特点出发,在考虑病人整体需求后,为病人设计并实施适宜的手术。由于潜心钻研手术技术并勤于思考总结,近年在国家核心杂志发表数篇微创手术论著,提出了自己的独到见解,也使得自己的手

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