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导读

春季不减肥,夏季徒伤悲。赶紧在夏季来临之前来个春季减肥吧!所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感的,可是如何减肥才是最健康有效的,才能安全的在夏季来临前恢复窈窕身姿呢?

小编说
“绝食”减肥真的很伤身!谁说减肥就不可以吃喝?其实做到科学饮食+适量运动,完全可以拥有健康与窈窕身姿。
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出品:央视网健康 编辑:王姗姗
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