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中国网络电视台 >   > 健康有约

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:健康-常见疾病
所属栏目:健康有约
所属分类:健康
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主持人:我们再看看这个,俗话说,衣食同源,我们平时吃哪些食物可以缓解眼部疲劳?我小时候父母说吃羊肝羹。熊瑛:我们国家早期的时候,因为生活环境、生活条件比较差,有维生素A缺乏症,导致眼睛的疾病,就流传大家要多吃点什么对眼睛好这样的,维生素A、D这样子,现在只要你营养均衡不挑食,一般来说都可以,都够了。主持人:或者他们说哪些食物你给推荐推荐,多吃胡萝卜,多吃点维生素A含量多的。熊瑛:对眼睛视疲劳来说,正常不贫血,不营养缺乏状态下没问题,刚才说的维生素A缺乏症,有可能现在在埃塞俄比亚那种极度贫穷地方有这种问题,角膜干燥综合症。主持人:现代人营养健康应该可以达到,没有问题,不需要单独补。熊瑛:另外一个话题,我们现在有一种疾病叫做,是体外,是老年黄斑变性,这个问题上现在有多规模证据表明,多吃一些叶黄素,或者跟β胡萝卜素接近的物质,对预防疾病有好处。但是也仅仅在前期研究阶段,至少我的认为,它没什么坏处。如果你在胡萝卜平常摄入少的前提下,可以适当多吃一点,但也不能像现在绿豆养生,大家都在吃绿豆,现在网上比较热议的绿豆养生。凡事做过了不行。

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