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中国网络电视台 >   > 健康有约

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:健康-常见疾病
所属栏目:健康有约
所属分类:健康
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主持人:有没有妙招,教我们快速有效缓解视疲劳,除了眨眼睛?熊瑛:没有。我经常也跟患者这么解释,好像一个人,天天就是负重,我就是,这么说,小时候大家都有这个经验,我一个假期没运动,一上体育课跑了一千五,第二天腰酸背痛,这是疲劳表现,如果隔一段时间又跑一千五,又这样子,没有缓过来,需要你切断现在的工作状态,彻底放松,他有可能才能恢复。所以我经常提一些比较严重的,因为就医是干扰他的生活了,第二天过去了,大家不会想到去医生那里,我们临床碰到的比较严重的视疲劳,我建议他现在休假一到两个星期,爬山或者海边,完全不要接触电脑、电视,回来就觉得特舒服特好,但是一个月以后又是这样。主持人:还是适当运动、适当放松。熊瑛:还是减少。主持人:老看电脑的时间。熊瑛:对,现在时间一天24小时,睡眠8小时能不能保证,我觉得现在人保证不了8小时,离不开视疲劳。主持人:长期开车是不是?熊瑛:那个还好,是远眺,好一些,主要是刚才说的长时间近距离的,这种负荷加重导致视疲劳。

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