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中国网络电视台 >   > 健康有约

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:健康-常见疾病
所属栏目:健康有约
所属分类:健康
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主持人:其实刚才说的视疲劳,我们现在很多同事都有一个毛病,比如说我这个眼睛看电脑时间太长了,觉得有点干,或者有点不舒服,就会滴点眼药水,或者每天睡觉都滴一两滴,觉得突然湿润了,很舒服,继续工作。您觉得他们这种方式对眼睛是不是有好处?因为他们的眼药水也是所谓营养健康,不是说专门的药。熊瑛:可以的,因为是这样,视疲劳它跟很多,比如说甚至于慢性的结膜炎,它是相互加重的,或者干眼症也是相互加重的。咱们现在空调房里工作,气流相对不是那么自然,有的时候可能强一些,它的水分蒸发就快。尤其咱们集中精力盯电脑屏幕,因为我不知道观察不观察,比如我们俩这样对话交流,你是在每一分钟都在不自主地眨眼。可是如果你要是在电脑屏幕很集中精力干一些事的时候,你的眼睛就忘了眨了,因为你注意力很集中,就忘了眨,一直关注。这样眼表面必须湿润,不湿润就干了,干了时间长了,你就觉得眼睛很干涩,很难受。我们建议你在工作期间,适度的,有意识的要这样眨眼,而且是完全的闭合的眨眼,眼球最好在里面转一转,本身就相当于点眼药水,滋润一下。然后再适量的,不一定要依赖性的也不太好,适当地点一点眼药水。再一个就是在工作环境周围放一些像水。主持人:稍微湿润一点。熊瑛:湿润会好一点。年轻人好一点,年纪大一点的更严重。

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