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中国网络电视台 >   > 健康有约

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:健康-常见疾病
所属栏目:健康有约
所属分类:健康
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主持人:您刚才说的视疲劳、眼疲劳,如何鉴定,有没有自测的一个简单方法。比如说我们网友,或者我们自己的同事们,每天看看自己是否眼疲劳了,有没有一个标准,或者自测方法?熊瑛:因为它的症状很多,比如说事物模糊,看东西重影,甚至有一些眼干,甚至伴随一些头疼,或者困状,觉得不想睁眼,困。还有一些严重的有些人会有恶心呕吐。但这个有点像交感神经或者副交感神经异常导致的状态,你只要有其中的一种,就建议你,提示你可能疲劳了,要适当休息,不一定说都有,都出现。主持人:都出现麻烦了。熊瑛:对。比如你现在觉得眼睛干了,或者IT人士,经常对着电脑屏幕的人,眼睛干了,你要适当休息休息,闭一闭眼,或者往远眺一下。其实对抗视疲劳有一个很好很简易的方法,就是工作一定时段以后,远眺,尽可能往远处看,这所谓的远,五米以外,越远越好,放松那么五到十分钟,再回来看会好一些。

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