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主持人张莹:大家好,欢迎收看央视网健康频道《权威专家话健康》节目,我是张莹。我们都知道,眼睛是我们人体非常重要的一个器官,眼睛的健康与我们的工作、学习、生活关系都非常重大,历代养生家都把养目、健目作为养生中的一项重要内容,眼睛保健也是这几年人们热议的一个话题。今天我们很高兴请到中国中医科学院养生保健专家吉军为我们谈谈在中医领域的眼睛保健问题,您好吉大夫。


吉军:你好,大家好。


主持人:我们刚才说了,我们今天聊眼睛保健。中医在眼睛保健方面,不光在眼睛局部,刚才您说和身体的脏腑有关系,所以我们想请您给我们介绍介绍,眼睛和我们身体的哪些器官有直接关系。
吉军:中医认为眼睛这个器官跟我们内脏相关的功能有密切联系,眼睛的功能好坏实际上不仅仅是眼睛本身的问题,眼睛本身表现好坏,它跟我们脏器的功能好坏有密切联系。我们内脏有些问题,一旦出现功能下降,会对我们的眼睛在局部都会有一些外在表现。

吉军教授做客中国网络电视台

    中医说叫有治于内,必行之与外,内脏有问题,会在外在器官上有表现。    像眼部,我们中医大概其分成五大块,叫五轮,五轮指眼睛的肌肉,外在的眼睑这块,这叫肉轮,对应的是脾脏。然后我们的两个眼角,内眼角、外眼角,这块叫内资,内资属于血轮,它对应的内脏是心。再一块是我们的白睛,白眼珠这块,白眼珠这块属于肺,它叫气轮。还有一块是我们的瞳仁,实际上就是我们说的黑眼珠,黑眼珠这块属于肝,它叫风轮。还有一个是水轮,也就是我们的瞳孔,属肾。


    这样眼睛不同的部位,我们归属不同的脏器,然后它的表现会五行还有一个归属。这样这是中医眼睛与内脏关系的一个理论基础,所以我们得病的时候,眼睛一些病,在辩证的时候,经常要利用五轮的学说做一些辩证分析。


主持人:眼睛这么小的面积可以划分成这么多区域,跟我们这么多身体的脏器有关系。我们在日常生活中经常会听到吃猪肝护眼睛,特别想问问吉大夫是不是这样的,肝脏和明目是有关系的吗?
吉军:是有关系的。实际上民间也经常见到,有些人的眼睛比如看东西不好了,用眼过度,这时候说你吃个猪肝吧,炖个猪肝吃,说猪肝可以补肝,然后可以明目,这个是我们典型的一个中医的做法。
    这里边从现代医学的研究也是发现,咱们的肝里面本身含有比较丰富的维生素A,维生素A本身对于我们视力,尤其是视觉这块的维持是一个重要的营养素,所以这块从现在医学来讲也是有比较充分的依据证明这一点。所以如果视力不好,尤其是这些比较废眼的那些人说需要明目补肝的话,用猪肝,当然其他肝也行,鸭肝、鸡肝都可以。


主持人:只要是肝脏都可以。


吉军:对,里面含的水分非常丰富,对补眼很有帮助。


主持人:看来很科学。刚才说脏腑和我们的眼睛各个部位息息相关,我们想问问您怎么调理我们的脏腑,可以起到眼睛保健的作用?


吉军:要说调理脏腑,这是一个总体的问题了,比如说从饮食结构上,从情智活动的控制上,还有从日常的锻炼、健身这一块,这是一个总体的要求,从这三大方面做一些调理,比如说健身活动要做一些,促进周身的气血运行。还有一个就是控制好情绪,因为内脏的很多疾病都是由于情智不舒展,过度紧张造成的。脏器出问题,有时候先在眼部也会出问题。还有一个饮食上的问题,饮食如果有偏差的话,我们眼部的一些营养物质跟不上了,相应来说,眼部也容易出现某些慢性疾患。


主持人:这是一个挺复杂的调理过程。
吉军:对,它不仅仅是眼部本身的问题,它对周身的调理措施要求比较多。

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