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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2008年10月10日16:02
首播频道:CCTV-10
所属栏目:健康之路
所属分类:健康
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秋季是收获的季节,也是重要的养生季节。秋季天气特点是风多雨少,气候干燥。中医认为是由热转寒,阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的过渡时期。初秋,盛夏余炎未消,气温仍然较高,故有“秋老虎”的说法。但白露之后,天气干燥,昼热夜凉,寒热多变,易伤风感冒,旧病也易复发,所以也有“多事之秋”的说法。从“夏长”到“秋收”是农作物的生长过程,也是自然界阴阳的变化过程,人体阴阳也应随之由“长”到“收”。在这个季节里养阴是养生的重要原则,而养阴的重点就是养肺阴,要防燥润肺。

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