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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2012年8月10日17:50
首播频道:
所属栏目:健康新概念
所属分类:健康
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本期节目主要内容: 运动减肥是健康的减肥方式,但各种运动的燃脂效果却不尽相同,跆拳道是燃脂效果非常好的运动项目,对锻炼腹部肌肉效果显著。其次,游泳、羽毛球等燃脂效果都很好,并且有助于舒展特定部位肌肉,而且强度不大,不易损伤关节。 选择运动时,不宜选择身体难以承受的运动项目,运动后立即洗澡可能会引起头昏、无力等症状,应适当休息后再洗澡。(《健康新概念》 20120810)

channelId 1 1 《健康新概念》 20120810 b5e43a04a31c3ddc1e8b56330a4e5c44 2 本期节目主要内容: 运动减肥是健康的减肥方式,但各种运动的燃脂效果却不尽相同,跆拳道是燃脂效果非常好的运动项目,对锻炼腹部肌肉效果显著。其次,游泳、羽毛球等燃脂效果都很好,并且有助于舒展特定部位肌肉,而且强度不大,不易损伤关节。 选择运动时,不宜选择身体难以承受的运动项目,运动后立即洗澡可能会引起头昏、无力等症状,应适当休息后再洗澡。(《健康新概念》 20120810)

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