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发布时间： | | 来源： CNTV
首播时间：2012年8月2日17:55
首播频道：
所属栏目：健康新概念
所属分类：健康
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本期节目主要内容： 水是生命之源，一个成年人每天需要喝水2升。炎炎夏日在运动后更需要多喝水。我们如果把一天中饮水时间分配在不同时刻，做到科学饮水的话，是具有保健功能的。早上起来喝杯红茶，不仅提神还可以还养胃，午餐时喝杯含气矿泉水，当中的碳酸有助于帮助消化，下午四点喝杯乳酸菌饮料，有助于调节肠道内的益菌平衡，晚上喝杯绿茶或红葡萄酒能缓解一天的压力，晚上睡前喝杯酸奶，还起到瘦身作用……敬请收看。（《健康新概念》 20120802）
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