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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2009年2月11日13:42
首播频道:CCTV-4亚洲
所属栏目:中华医药
所属分类:健康
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有人做过计算,若每天少睡2个小时,相当于您的一生多活了10年。对于一般人来说,这是个不错的消息,可对失眠的人来说,长期每天平均只睡2小时,那简直是一种折磨,是一种非常痛苦的事情,调查显示,城市居民中超过60%的人偶尔失眠,27%的人经常失眠,12%的人几乎天天睡不着。北京的谢女士就如此,长期无法入睡让她不堪折磨,居然为此写下遗嘱。现在的她已经不这样了,每天能够平衡睡5个多小时,她是如何解决这个问题?健康故事“手指上的睡眠”为您讲述神奇的手指操。

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