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【导视】长鞭飞舞,如同蛟龙出海。它快起来像天上的闪电一样,挺威武就给人一种震撼一样的。长鞭飞舞,打跑身体疾病。肩周炎也像多了,不像以前那么疼了,腰椎盘,治腰挺好。《健康故事》 “神鞭”的力量,《中华医药》即将播出。

 【健康故事】"神鞭"的力量  

                                     
  编导:姚昆  摄影:姜可千


【解说】湖北省武汉市,近几年流行着一种群众健身方式,每天,只要爱好者们聚在一起锻炼,现场就会被这种巨大的声响所包围。
【观众】像海一样的,像波浪一样,噼哩啪啦,噼哩啪啦这样。
【观众】挺威武的,就给人一种震撼一样的。
【观众】就像那个放鞭炮,过喜事一样,好热闹。
【解说】听声音很是热闹,打起来更是有特色,您看这位,像不像是在舞龙。而这位,又像是在扭秧歌。再看这位,更是了不得,两根鞭子被他玩出了各种花样,能够打的动作还真不少。
【同期】无论是单鞭,双鞭,它大致分八至九个动作。
【解说】大家舞鞭子的威武劲,很有感染力,一旁观看的两个年轻人,心里也痒痒起来。
【同期】这鞭子有多长?这个鞭子有4米6。那它有多重呢,有3斤8两。可不可以让我们来体验一下。
【解说】看人家打起来容易,可鞭子握在自己手中,却是另一回事了。你看这位,鞭子倒是甩了起来,可是怎么也没打不响,而这位,鞭子就一直悬在空中,始终也没有落地,的确心有余力而力不足。
【同期】怎么样你们练得,感觉太累这个,吃力,受不了,好吃力,怎么吃力身体?这需要一定体力,每天锻炼,不锻炼的话绝对玩不出这个效果来,玩得手膀伤,玩得这受不了。
【解说】还是看看师傅的示范吧,虽然只是简单的几下,可挥起鞭子来轻松自如,看起来功夫不浅,再深入了解那更是了不得。
【同期】我今年68岁,你看我的手臂,是不是比你们还粗些,这个手腕看到没有。胸部肌肉,是不是结实的吧。
【主持人1】观众朋友您好,欢迎收看这一期的《中华医药》。其实这种长长的鞭子,曾是过去的一种冷兵器,在中国武术当中经常能够见到它的身影,只不过各地的叫法不一样,有的地方叫它 “太公鞭”,有的地方叫它“炎黄鞭”,武汉当地人把这种活动叫做“打神鞭”。您听这名称都够响亮的,但是把这么长长的鞭子打来打去,究竟如何能够锻炼到身体的呢?本期节目,咱们就先讲一讲这个“打神鞭“的故事,那就让我们从那位穿红衣服的老人家说起吧。
【解说】他叫邬义发,今年68岁,您别看他如今舞起鞭子来是十分威武,了解他的人都知道,10年前的他,和现在相比那简直是判若两人。
【邬义发 68岁】当时在我们武汉人的说法就是说,像搓板一样,就像洗衣服的那个搓板,肋骨都会看得出,基本可以看得出,可以洗衣服。
【邬义发的妻子】人脸上发,不是黑,他都是发乌那种颜色,他不正常那时候的颜色。
【解说】邬义发当年身体会如此虚弱,也是事出有因,10年前,他有胃溃疡、十二指肠溃疡和胆结石等多种疾病,尤其为了拿出身体中的胆结石,还做了一次手术。虽然经过治疗已无大碍,但是手术后他的身体却变得很虚弱。
【邬义发 68岁】一般的时候比较畏油,油大的时候就是好像吃下去有点要向外吐的那种感觉。
【邬义发的妻子】煨的汤也只喝点水,以前吃饭真的像十岁的小孩吃那一点。
【解说】邬义发不仅吃得少,随之而来,还出现了很多相伴随的问题。
【邬义发 68岁】疼的时候那个头都抬不起来,像这样子,疼得难受,有时候疼得是冷汗直出。
【邬义发的妻子】自己抓,把头发像这样抓,再一个蒙着前面蒙着疼,疼得蛮狠(很厉害),屋里那个头痛粉跟风油精,我屋里硬是大盒地买。
【解说】当年身高1米8的邬义发,体重竟然只有65公斤,这样的身体状况更是让家人担忧。
【邬义发 68岁】像个灯草似的,就说是预计我不能过60岁.
【邬义发的妻子】这是信迷信的话,就说怕把他弄起走了,说是那边,我们总是吓死。
【解说】当时病秧秧的邬义发,一直想通过锻炼改善身体,没想到的是,一次上公园见到别人舞鞭子,回来之后他竟然动了心。
【邬义发 68岁】看见练鞭的人,他的身体很强壮,这个胸肌也发达,手臂也粗了,而且精神也焕发了,这个红光满面。
【邬义发的妻子】我说要打得五脏六腑哪里动了也不好,你又缺个零件。
【解说】妻子的担忧,也不无道理,我们了解到,这种鞭子的重量最轻的也接近4斤,甚至还有8斤、10斤的,很多锻炼者想要把它舞起来都十分吃力。
【锻炼者】比方说我要甩过来的话,我要变,翻腕的话鞭梢才能够产生那个响声,然后你这个力量,比较大的一个力量射出来。
【锻炼者】你比如说你要经常练,你这个腿呀,走路腿上才有劲,两个脚他就不动,你要是不练,都是飘的。
【解说】当年体重只有65公斤的邬义发,别说是像这样舞出花样,如何舞得动都成了问题。
【邬义发 68岁】我没有气力把它挥舞起来,不能说像其他会玩鞭子的人,这个龙啊凤的,像乌龙绞水,像我拿也拿不动。
【邬义发的妻子】打鞭子真是要它响,所以人要用劲,他真是把吃奶的劲都拿出来我就看到。
【解说】即便是手有劲了,可是这鞭子最短的也有5米左右,技巧掌握不好,甩起来也是很危险。
【锻炼者】鞭子没甩起来,有侧力的话,鞭梢有时候打到这个身上去了,一打就是一条印子,一条血印子这样子。
【锻炼者】就学这个翻腕的时间,啪啪来回,一鞭子甩到这儿,甩这么长的口,甩得血直流。
【解说】果不其然,当年的邬义发在学做这个“一炷香”动作的时候,就尝到了鞭子的厉害。
【邬义发 68岁】因为你的力度手腕就是没有掌握好,那么这个鞭子鞭梢就弹到我的脸上来,弹到脸上来,当时就是嘴唇跟鼻子,和面部就甩得流血。
【邬义发的妻子】打那么惨的时候我看了心里蛮不舒服的,疼得我真是心里过不得,我就叫他不玩这,你说玩这什么事,打成这样子。
【解说】鞭子不仅重,而且长,技巧也很难掌握,真正要舞好鞭子,对于邬义发来说更是充满了挑战。
【邬义发 68岁】我就想起了我当时在部队里训练的那么一个气氛,以及在我骑马当中这个奔腾的那个境界。所以我当时骑马的时候,我能够把马驯服,我现在玩这个鞭子,我能不能把鞭子驯服。
【解说】要驯服鞭子,该怎么办?邬义发不仅模仿别人的动作技巧,而且自己回到家中还想出个土办法,用毛巾来练习,可谓是想尽了办法。
【邬义发 68岁】我采用的方法,也是回到我部队里,走步子,要分解动作,就说一个个动作, 虽然是连贯性的,但是首先这几个部位把它分解,一个个击破以后,它才能够连贯,才形成一整套动作出来。
【解说】打不好,只能想法练,自打邬义发拿起了鞭子,可以说是终日鞭不离手,一门心思地钻了进去。
【邬义发 68岁】想的是这么一个动作,但是做的事情,比如说有时候弄菜,烧肉把肉都烧糊了,烧水,一壶水烧干我都找不到人。
【邬义发的妻子】对什么说的特动脑筋的呀,他完全融到这,他融到这里去了,再一个出去走哪里,都背着这(鞭子),他一个人自己打,一个人打鞭子,他练我就说他走火入魔,怕真是神经了这是。
【解说】舞鞭子痴迷的邬义发,每天有多用功,从他鞭梢的更换频次就能感受到。
【同期】为什么要换这个东西,它这个叫鞭梢,它的鞭子的响声是由鞭梢来发出的声音,也就是说就是枪与子弹,这就是鞭子的子弹,你平均一月要用换几根鞭梢,连续使用它的话,两天就把它要换一根,两天就要换一根,有时候的话是一天就换一根。
【解说】在经过了一年多的摸索后,邬义发掌握的动作是越来越多。您瞧,这个动作叫做“刀劈华山”,这个动作叫做“一炷香”,这个呢,是“双龙会”。尤其是他打出的这个“龙凤飞舞”,还有“二龙戏珠”的这两个动作,更是成为了他的拿手绝活。
【锻炼者】动如灵蛇,像蛇样那么灵活,它快起来像天上的闪电一样,它这一下鞭子一响,它就像春雷一样,啪,真是很震撼。
【锻炼者】他那个动作,这个手基本上是平稳向上的,身体不像有的人是向下打,姿势也不好看,他这比较雄壮的那种感觉。
【解说】如今的邬义发,每天都要和大伙在公园里坚持舞上一小时的鞭子,不仅吸引了别人赞叹的目光,而且身体的变化也是非常之大。
【邬义发 68岁】我不但能吃,而且我的消化,因为胆拿了以后消化功能要差,但是我不但不差,而且现在我饭量也增加了。
【邬义发的妻子】他有时候到外面餐馆吃,在餐馆吃,他吃那个小碗四五碗都没搞饱。
【解说】运动量大了,食欲增加很正常,体重自然也是在增加,几年下来,邬义发已不再是过去的样子。
【邬义发的妻子】这几年没得这个事了,胃也不疼了,脑壳根本就不提疼的事情了。
【邬义发 68岁】我现在上楼,可以一口气上八楼,不但我空手而且我可以一个煤气坛子就可以把它背上来。
【主持人2】“上打朝天一炷香,下打黑狗滚地躺,金丝盘头养脑力,缠肘舒胃养心肠,拦腰围蛇通三气,分水提步好良方”,这是在民间流传的关于长鞭鞭法的口诀,其中也讲到了它的锻炼效果。其实这种运动,看似只活动双臂,其实在它甩鞭子的时候,要想让力量顺着鞭子,一直传递到末梢,并且让它打响。这个锻炼者必须要从双腿跨步起就开始发力,然后转身扭腰,这个力量才能自下而上甩到上臂前臂,这是力量不断叠加并且上冲的过程,那么有了这些铺垫,最后才能在小臂末端处,把叠加的力量瞬间爆发。而这种转腰、收肩、抖腕是可以锻炼到全身的肌肉和关节的,那长期这样循序渐进地锻炼,对于像邬义发那种手术后身体虚弱的人来增强体质,是有一定帮助的,而且那种噼噼啪啪的响声,让包括邬义发在内的很多锻炼者都十分痴迷。
【锻炼者】我每次打起来的时候,特别是动作做到位,它的响声做到位的时候,就感觉到很男人很威武的感觉。
【锻炼者】它这好像会上瘾一样的,你比如说你打这个动作一下打得不准,你会想着这鞭子如何打得准,这鞭子应该是无穷无尽地打。
【解说】除了常见的动作之外,很多人也会另辟蹊径,这样扭秧歌的舞鞭方法,就是他们在锻炼中自己改编出来的,怎么舒服就怎么打,这样打下来,还把一些过去身体出现的问题给“打”跑了。
【锻炼者】我打之前像这样的,站起来就站不起来,现在我可以瞎搞,治腰椎盘,治腰很好。
【锻炼者】每天经过锻炼甩啊弄啊,肩周炎也像强多了,不像以前那么疼。
【锻炼者】我原来是240多斤,现在我的体重是210斤,已经减了30多斤。
【解说】舞“神鞭”不仅是男士们热衷的锻炼项目,在武汉,很多女士也喜欢上这种锻炼方式,成为了公园里的一景。
【锻炼者】我们要和他们比比嘛,巾帼不让须眉,他们可以做的,我们也可以做,我们也可以做。是吧。
【锻炼者】女人觉得在他们基础上发挥一些柔美性,慢一些,秀一些,有时候觉得打这不是在打鞭子,就像一种舞蹈表现内心,发挥出来了。
【解说】邬义发不仅爱上舞“神鞭”,他还把鞭子玩得越来越长。
【邬义发 68岁】这个绳子它是3米3的绳子鞭子,也就是说,在原有的绳子鞭子以外,然后我们改进以后,增加了一个2米长的这样一个铁链子,那么说这一个整体它就是7米2,叫做长杆绳鞭。
【解说】瞧瞧这根7米2的长杆绳鞭,邬义发打起来更加显得威武雄壮。像这样10年坚持打下来,不仅改变了邬义发的身体,更是改变了他的生活。
【邬义发 68岁】这是我玩鞭子的心得体会,我写了这么几句诗词,手舞挥神鞭,身体更强健,老汉快七十,坚持练神鞭,强身又健体,祛病益心田,长年我不生病,越活越年轻,神鞭不离手,舞鞭不停息。
【主持人3】要说这锻炼身体的方法,何止千种万种,那关键是选一样您最感兴趣的,坚持下来才行,邬义发的故事,再次说明了这个道理。不过关于这种长鞭,如果您也想尝试一下的话,在这儿还是要提醒您,那第一:一定要去咨询医生一下看是否适合自己。这第二就是:最好是找一个懂行的人跟着学,以免伤及自己和他人。这第三要提醒您注意的就是:在练习的时候,一定要远离居民住宅区域,在比较偏僻的地方训练,以免扰民。好了,观众朋友,稍后是本期的《洪涛信箱》,请您继续收看。
【导视】恶心呕吐不料却是夺命病症 基本上就是水。一开始是黄的,后来就变成绿的。到后期我估计(吐得)是胆汁。年纪轻轻无奈面临肾衰危机。既然是肾衰,可能就没有希望了。这一辈子只能是靠透析维持了,如果说透析一终止,那你这治疗也就停止了。中医辨证识浊毒,大黄解毒化危机!洪涛信箱《清除身体里的毒》马上播出!
【洪涛信箱】清除身体里的毒
编导:张丛奕  摄影:田新华                                 
【解说】2010年4月的那段日子,家住北京的许艳伟女士正饱受痛苦的折磨。
【许艳伟】吐,一直在吐,也不知道是怎么回事
【许艳伟的爱人】没吃东西,都会去吐,而且就是说很频繁去吐,每次吐出来就有一点点那种唾液呀,或者水非常少,就属于那种干呕
【许艳伟】当时想,是不是胃有毛病了?肠胃炎什么的?然后跟医生说要不然开点这方面的药吧,是开了一些,吃了,但是不管用。
【解说】该吃的药也吃了,可许艳伟没想到,自己的呕吐却是越来越厉害。
【许艳伟】当时根本就不进食了,没有东西吃了,(吐得)基本上就是水,一开始是黄的,后来就变成绿的了。
【许艳伟的爱人】到后期我估计是胆汁,里边还有一些,有的时候吐还会夹杂一些血丝。
【解说】本来就滴水难进,却还在吐,这样的状态持续了2个星期,已经虚弱得无力支撑的许艳伟,辞掉了工作,住进了中国中医科学院西苑医院。而她就诊时的状态,给医生都留下了深刻的印象。
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】检查问诊的过程当中,她气喘吁吁,上气不接下气,有时候甚至就无力回答,让家属用手势来表达一下自己的意思。床旁放一个脸盆,不停地在吐。
【许艳伟】打着点滴呢还在吐,打完了也在吐,根本就止不住,边打着边还吐着呢!
【解说】那时的许艳伟和丈夫,都被突如其来的呕吐搞得晕头转向,但其实在出现这个状况之前,她的身体就已经出现了反常,而对于这个变化,张昱医生其实已经看在了眼里
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】膝盖以上还有小腿,整个都是指凹性的水肿,按下去一个大坑
【许艳伟的爱人】眯着一条小缝似的,而且这个眼睛肿得很高,一看就感觉变形了
【许艳伟】后来到腿,腿也肿,两只脚都肿,袜子上勒一道印。特别特别难受那脚,胀。
【解说】据许艳伟讲,其实在呕吐出现的两周之前,她就已经出现了水肿,并且也立刻去医院做了检查
【许艳伟的爱人】按当时来讲,这是肾炎,轻微的肾炎,不影响你正常的生活,吃一些药,进行正常的调理就行。
【许艳伟】感觉跟其他的感冒啊什么病应该差不多,没有太多的认识,感觉吃点药就能好吧
【解说】不过,事与愿违,打那之后没几天,情况非但没见好转,反而又出了别的问题
【许艳伟】不怎么上厕所,不上厕所也不感觉憋,尿量就是少,特别少
【许艳伟的爱人】再说每天吃一点之后,就说你排泄上非常非常地少,就说你这些东西,的确是去哪里了?
【解说】不仅如此,很快的工夫,甚至就连这种已经少的可怜的小便也变得不对劲了。
【许艳伟】就像咱们洗衣服的时候,洗衣液,洗衣粉啊那种泡沫似的,挺多的,半天那沫也不下
【解说】而就在发现自己小便出现异常后不久,许艳伟又开始了这种止不住的呕吐,很快,她的身体状况就一落千丈
【许艳伟】基本上就下不了地了,就自己窝在床上,每天都是窝在床上。最后因为特别无力嘛,虚脱了都已经,穿衣服都不用穿了,每天就窝在床上,也不用下地了
【解说】尽管张昱医生也判断许艳伟的病情确实十分严重,但是,当他拿到了许艳伟住院后第一次化验检查的结果时,还是大吃一惊
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】在我的行医当中,这个2000多的肌酐,我还是头一次见到,肾病患者肌酐如果是几百,它已经说明肾脏的衰竭程度已经是非常严重了,那2000以上的话,那肾功能几乎丧失殆尽了。
【FLASH】肌酐,是人体的代谢废物、垃圾,血液中的肌酐需要通过肾脏的滤过作用排出体外。而当肾脏受损出现问题,这些该排泄的废物垃圾,无法得到肾脏滤过排出,就会在体内蓄积,成为对人有害的毒素。而这样的素聚集体内,弥散到消化道刺激胃肠粘膜,就会造成许女士持续不断地呕吐。而不仅如此,像许女士这样高出正常值30多倍的肌酐水平,一旦不能及时下降,除了难忍的呕吐,随之而来还有要命的问题
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】血中的浓度,肌酐的水平这么高,那她随时可能出现一些严重的并发症,例如大出血,昏迷,都可能危及生命
【许艳伟的爱人】你不知道下一刻会怎么样,或者说你上午一个状况,你都不知道下午人会不会还在?
【解说】因为情况危急,就在化验结果明确的当天下午,许艳伟就接受了紧急透析!这虽然是救急保命的一招,但上了透析,许艳伟却很悲观
【许艳伟】如果要是一直要透析的话,一周怎样也得两三次,也是不小的一笔开销呢。再说,你要是靠透析活着还有什么意义啊?我就想,哎呀,既然是肾衰,可能就没有希望了,以后可能也治不好了,索性就算了吧,到时候别再人财两空
【主持人4】当年的许艳伟,刚刚33岁,这么重的肾病,一旦形成了慢性肾衰竭,肾脏功能完全丧失,那她以后就必须终身依靠透析来维持生命了,而即便是能够配型成功,找到合适换肾的肾源,但是很高的治疗费用,也是他们难以承受的。那么她到底该怎么办呢?
【解说】住院期间的许艳伟,每周要接受2次的透析,随着治疗的进行,她的状况就开始有了变化。
【许艳伟的爱人】吐就没有那么频繁了,也吐,但不是那么频繁。
【许艳伟】之前,一天上不了几次厕所,基本上就没有。但是透析完以后,后来一上午能上三、四次
【解说】虽然也对透析治疗的依赖性有所担心,但毕竟情况是在好转,所以许艳伟也就这样治疗了下去。可就在3周之后,透析只做了6次,张昱医生便做出了一个令他们大吃一惊的决定。
【许艳伟】后来就透析停了,每天就喝两袋中药,早上一袋,晚上一袋
【解说】尽管透析的同时,许艳伟就已经开始喝着张医生开出的汤药,但等到真要停止透析的时候,她心里还是有些打鼓,对于每天早晚的这一小杯中药,她始终不敢抱太大的希望
【许艳伟的爱人】万一要是不成呢?对吧,你万一要不成过两天不还得透嘛,所以那个管子就没拔
【解说】虽然心里打着问号,但毕竟透析已经停止了,只能继续喝中药,一周后,许艳伟担心的情况并没有出现
【许艳伟】然后就感觉自己尿量多了,而且遍数也在多,量也在提高。
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】说明肾脏肾功能一天比一天好。排毒的能力逐渐地得到恢复,她的肌酐水平也逐渐地下降了,所以就不需要再用透析了。
【解说】而就在自己的小便继续增多的同时,许艳伟的身体变化更加明显
【许艳伟】消了,基本上就消了,肿啊不再肿了,特别舒服,也不胀了
【许艳伟的爱人】那么呕吐基本上已经停了,说话比以前有一点点力气了
【解说】身体的变化让许艳伟和爱人喜出望外,而汤药继续喝下去,她的感觉越来越好
【许艳伟的爱人】有一天我在公司给我打电话,她说,今天没用阿姨帮我打饭,她说,我自己蹓达下去的
【许艳伟】当时还在想呢,到底是哪个的作用?是透析的作用呢,还是中药的作用?不敢想。但是后来透析停了,就喝两袋中药嘛,而且小便的次数和量都在提高,感觉嗯,还是中药的作用
【解说】那这一小杯的黑色汤药里到底都用到了什么呢?而要说这个,得先听听张昱医生对这种病的认识
【张昱】这个肾脏受到损伤以后呢,肾中精气不足,气化不利,导致水液代谢的失调,这种湿浊,湿邪呢不能排出于体外,蕴久而成为一种浊。浊阴不能下降,不能排出体外,反而呢上逆,往上走,会出现一种恶心、呕吐的表现。
【解说】看来问题出在体内的浊毒,那治疗的关键自然就要驱邪排毒。而在张医生给许艳伟开出的药方中,除了加入了熟地、枸杞、山药,等常规的补肾药之外,更关键是另外两味中药,首先就是大黄
【张昱】大黄呢它可以排毒解毒。在我国最早的一部本草专著,《神农本草经》里面呢,对大黄的功效提出来说,大黄具有推陈致新,安和五脏的作用。大黄的推陈呢,就是具有把体内这些代谢的产物,毒素和尿素氮,排出体外。
【解说】随着大黄效果的显现,在许艳伟的情况逐渐稳定好转之后,张昱医生又调整了药方,重用了另外一味药,土茯苓
【张昱】中医认为这个土茯苓呢善于入络,它可以善于清除经络里边的湿热蕴毒。许艳伟这个疾病呢,从中医讲呢是这种热毒啊、蕴毒呢损伤到肾络了。所以土茯苓呢它可以直达病所,搜剔湿热蕴毒,发挥它的作用,所以它很像一个清道夫,大黄呢像一个将军,统领着中药呢大面积地在清除体内的毒素,另外作用峻猛,而土茯苓呢,它作用更为精细,它可以深入到肾络,可以起到一个引经药的作用,引领大黄呢深入到肾脏的部位。另外呢,现代研究也表明,土茯苓对这个肾小球硬化,有明显的拮抗作用,有治疗这个蛋白尿的作用。
【解说】治疗又进行了一个月,之后的一次化验检查,结果让她很是意外
【许艳伟】当时就守在护士站嘛,听着护士念结果,特别兴奋,一说我的名字,然后说肌酐多少,当时是68,特别兴奋
【解说】许艳伟最终被确诊为狼疮性肾炎,这是一种由于自身免疫失调而导致的继发性肾病,所以在后续治疗中,医生加入了抑制免疫药物。而从始至终,许艳伟也一直在喝着张昱医生的中药。综合治疗2个月后,许艳伟顺利出院,转为门诊继续喝张医生的汤药。如今,一年过去了,抑制免疫的药物已完全停用,她的身体状况很不错。
【许艳伟】前些日子,很高兴告诉大家可以工作了,又重新工作了。
【主持人5】中医认为,许艳伟这种肾病,是火热毒邪伤及肾络,导致肾气衰败,水液代谢失调,湿浊不能排出体外,蕴生浊毒,形成了高肌酐的状况,治疗的关键,自然是要驱邪排毒了。排毒,张医生用了大黄,明代名医张景岳把人参、熟地、大黄、附子并列为“治世之良臣,乱世之良将”,称这四味药为“药中之四维”,人参熟地,偏为补益扶正,好似文官;而大黄与附子,药性峻猛,更像是武将,又称“将军之药”,重在排毒。在《神农本草经》这部书中就说到,大黄有推陈致新,通利水道,安和五脏之功。而土茯苓,《本草正义》中就讲,说“可利湿去热,能入络,搜剔湿热之蕴毒。”恰好能够深入肾络驱除毒邪,解决导致许艳伟肾气衰败的根本原因,您看,许艳伟的情况,无论是导致病发的原因,还是最后高肌酐的结果,都离不开中医讲的“毒”字。其实并不是只有生了重病,体内才会有毒的。在中医看来,凡是不能够及时排出体外、对身体和精神会产生不良作用的物质,都可以称为“毒”,比如说像瘀血、痰湿、寒气、食积,还有气郁等,都可能在体内蕴久化毒,及时清除这些毒,有利于身体健康,张医生就推荐了一道能够清除体内湿热瘀毒的药膳,让我们一起来学习一下。
【解说】制作这道六味解毒汤,您首先需要准备山药10克,枸杞10克,土茯苓10克,冬瓜20克,丝瓜20克。以及少量的蜂蜜。这道药膳能解毒,首先就是因为土茯苓。
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】这个方子里面呢首先是土茯苓,它具有清热解毒,化湿开泻的作用,咱们在前面治疗许艳伟那个病例当中呢也有土茯苓,它的主要作用是清热利湿,它对于清除经常喝酒啊抽烟,饮食肥甘厚味,所产生的这种湿热之毒,有很好的作用
【解说】六味解毒汤制作起来也十分简单,首先将冬瓜去皮、去掉瓜瓤后,切成片,放在一旁备用。然后再将丝瓜也同样去皮后切片,然后在锅中加入适量清水,放进准备好的冬瓜和丝瓜,开大火煮。
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】冬瓜皮呢,它利水消肿,对于肾脏病的患者可以帮助减轻水肿的症状,而普通人呢服用以后呢,它也可以通利小便,给体内的湿热,热毒有一个出路。而丝瓜呢,除了清热解毒以外呢,我们都知道,丝瓜里面有很丰富的这种丝络样的纤维。中医呢取类比象,认为呢这个丝瓜呢可以通经络,和血脉,具有很好的活血化瘀,通络的作用。对于经常缺乏运动,久坐啊体内所产生的瘀毒呢,有很好的作用。
【解说】接着,把枸杞,山药和土茯苓这3味中药饮片,用纱布包包好,也放入锅中。
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】山药枸杞呢这两味药呢,是健脾补肾,双管齐下,从脾肾两方面双管齐下,使人体脾的这种运化功能得到健运,运化功能健运后,湿热湿浊呢就更容易排泄体外
【解说】等待水沸腾烧开之后,再改为文火煮30分钟就可以了。将汤盛入碗中,再根据您的个人口味,加入适当的蜂蜜,即可食用。
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】蜂蜜的考虑主要是它甘甜,对这个汤的味道可能大家更容易接受一些。另外它还有很好的润肠通便的作用,还有很好的解毒的作用。
【解说】这道六味解毒汤,本身有着很好的排毒作用,而且适用的人群也很广泛。
【中国中医科学院西苑医院肾病科 主任医师 张昱】普通人吃了这道药膳以后,它可以起到一个补益肾气,活血,解毒,使我们的身体内环境得到一个大扫除,体内的一些毒素及时的排出体外,使我们的身体更加强壮。
【主持人6】这道六味解毒汤,不仅补益肾气 解毒活血,利水消肿,适合肾病的朋友,对于那些容易工作疲劳的人群,特别是因为饮食习惯,久坐缺乏运动,体内容易化生湿热淤毒的朋友,也有很好的作用,不过,因为这道药膳是偏寒偏凉的,脾胃虚寒,容易腹泻的朋友就不适合食用了。好了,观众朋友,本期节目到这儿结束了,感谢您的收看,别忘了《中华医药》牵挂您的健康,下周见!

责任编辑:王璐琳

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