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【导视】双手捏一捏,孩子倍感舒服 舒服得要飞天了 看似享受 其实却是治病  我们通过推拿捏脊就能达到他健脾、补肺、补肾的作用  捏了三天就觉得,就会吃饭了  简单易学 在家也可进行 从腰骶部,这样交替地提捏背部的肌肤,均匀一致的,一直捏到颈部。“捏”出好身体,《洪涛信箱》即将播出。

【洪涛信箱】“捏”出好身体


编导:王冉   摄像:姜可千


【解说】这是记者2011年拍到的画面,北京中医药大学东方医院儿科,许多孩子都在接受中医特色治疗,医生在孩子们的小胳膊小手,尤其是后背上又按又捏,每个孩子都要反反复复捏上几遍。
【同期】舒服得要飞天了
【解说】可这个年龄小一点的孩子,还没捏几下就哇哇大哭起来,难道是这治疗很疼吗?
【刘女士】她不是疼,她从小对医院就相当敏感,她害怕,其实在家我也给她捏,天天捏,我要是忘了她还提醒我,要捏脊,她也说捏完了舒服,但是一上这儿来,一进医院大门就开始哭
【解说】不是在做治疗吗,怎么平常在家也天天捏呢?再一打听,还不光是这个怕进医院的小姑娘如此。
【杨女士】她每次都说妈妈我要捏脊,你帮我捏脊,每次都是这么说的,然后说完以后我就帮她捏会儿,捏完她觉得挺舒服的。
【方女士】捏的时候觉得特舒服,晚上都会让我捏一下,洗了澡之后捏一下
【主持人4】这种方法,看着倒是挺有意思的,可这样捏来捏去到底能起到什么样的作用呢?还是让我们先来看一看这些孩子们都遇到了什么样的问题。
【解说】刚才那个在治疗当中哇哇大哭的小姑娘,名叫齐净薇,当时还不满三岁,她对医院害怕成这个样子,可不是无缘无故的。
【刘女士】从小体质就不太好,很容易上火,一上火就走嗓子,一上火就是嗓子发炎了,一个月就得一次可能,从小几个月到现在三岁了,两年多了,就老是这样,来回地往医院跑,医院都跟家似的了。
【解说】和齐净薇比起来,当时7岁的方子墨看上去活泼爱动,精力十足,可一年前,她也是个让妈妈非常头疼的小病号。
【方女士】一有季节变化她就感冒,就开始扁桃体就发炎了,没十天下不来,等于说你十天刚好一点,如果那季节又不好了,她又开始了,就反复的,一个月连着就在吃药
【解说】孩子这到底是怎么了呢?四处求医的方女士和刘女士,先后找到了北京中医药大学东方医院儿科主任吴力群,在医生看来,两个孩子的情况虽然有着一些差别,但她们遇到的,是同一个问题。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】两岁到六岁之间的孩子,如果他一年当中有六次上呼吸道感染,或者有两次气管炎、肺炎这样的话,也就是说平均两个月有一次感冒,他就叫反复呼吸道感染
【解说】不仅仅是反复生病用药让两位妈妈头疼,时间一长,孩子身上发生的变化更是让人担心。
【刘女士】吃饭我要端着碗,满屋子追着她喂,喂一口是一口地塞
【方女士】就吃不下饭,然后老瘦,她比别的孩子就瘦了5斤左右肯定有,学校体检吧,她就是体重偏轻的那种,不合格,然后皮肤的颜色是蜡黄的那一种
【解说】越是生病,越不爱吃饭,可是不吃饭,抵抗力不是更差了吗,这似乎成了一种恶性循环,让两位妈妈束手无策。
【刘女士】我就觉得可能是身体弱,抵抗力差,老感冒,老给她加强营养嘛,加了也没有什么效果
【方女士】就想有一种什么方法让她能吃饭,能让她身体健壮一点就行了
【刘女士】我不愿意让她老吃药,毕竟孩子老吃药我怕对她有伤害
【方女士】因为这是中医药医院嘛,比较推崇中医的方法
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】我们是针对她这个情况,我们就给她推荐一种外治的方法,既能够达到治疗疾病的效果,又能避免她吃药这个痛苦,也避免吃药
【解说】吴医生向两位妈妈推荐的,正是刚才我们看到的那种治疗方法,特别是在后背上捏来捏去的那种,叫做捏脊。
【刘女士】那会儿没想到会有效果,说实话,就觉得抱一试试的态度
【方女士】一开始觉得,抱着去试试的感觉吧
【解说】反正不用打针也不用吃药,那就试试吧,没想到,几次之后,孩子还真有了些变化。
【方女士】捏了三天就觉得,就会吃饭了,就说自己饿,就有饿的感觉
【刘女士】捏了五六次之后有感觉,就感觉她吃饭好像是着桌子了,不像原来似的满屋子跑了,认桌了
【解说】齐净薇的变化让刘女士有了信心,而方子墨在2010年接受了每个疗程十天,共三个疗程的治疗之后,身体的变化在方女士看来相当明显。
【方女士】基本上就不会生病了,好多了,没有这么频繁了,就说偶尔也有喉咙痛,也有,但我给她吃一点中药的那种上火的药就没事了
【解说】呼吸道感染,最让人头疼的就是反复,反复生病把孩子的身体越拖越差,吴医生推荐的推拿捏脊,看上去只是简单的按按捏捏,怎么就能有这么明显的改善呢?
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】捏脊背部穴位的刺激,主要对三条线,有三条线,也就是对三条经络的刺激,哪三条经络呢,背部最中间从上到下,这个是督脉,它是总督一身的阳气,所以刺激这个督脉,有调整人体脏腑阴阳,调整阴阳,也调理脏腑的作用。这两侧就是足太阳膀胱经的一条经络循行的部位。人体的五脏六腑都有相应的穴位在足太阳膀胱经上
【解说】人们常说,扶正祛邪,阳气充足,抵抗力才会强,才会少受外邪侵扰,不容易生病,而在人体的背部,分布着非常重要的经络,首先是位于脊柱正中的督脉,中医认为,督脉统领着全身的阳气,保养督脉是调节阳经气血的重要方法,而位于督脉两侧的足太阳膀胱经上,更是自上而下分布着肺腧、心腧、肝腧、脾腧、胃腧、肾腧,小肠腧、大肠腧等重要穴位,这些穴位之所以称之为腧穴,因为它们是相关脏腑气血输注于脊背的部位。捏脊虽然看上去只是简单的捏一下,但是却能把督脉和膀胱经上的所有穴位都按摩到,经常如此,必然能提升整体的阳气,平衡脏腑,补充气血,改善体质,预防疾病。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】反复呼吸道感染孩子,往往都是这种先天的正气不足,中医认为正气不足,邪气才会趁虚而入,所以这种孩子往往表现为肺、脾、肾三脏就虚弱,我们通过推拿捏脊就能达到健脾、补肺、补肾的作用,使体质强健了以后,然后外邪就不容易侵犯,所以减少感冒减少生病的机会。
【主持人5】其实捏脊是传统的中医疗法,最早是用于治疗腹痛、疳积等一些脾胃疾病的,在晋代葛洪所著的《肘后备急方??治卒腹痛方》这部书中就有相关记载,说“拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”,就是说用从下往上拈取脊骨皮的方法来治疗突然发生的肚子疼,后来经过历代医家的实践,逐步发展成为捏脊疗法,捏脊疗法可以调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,孩子皮肤娇嫩,对刺激比较敏感,所以效果会更好一些,因此捏脊成为小儿推拿术中的一个重要手法了。因为孩子都有一个共同的生理特点,那就是五脏六腑都非常娇嫩,还没有发育完善,脏腑之间的平衡是极易被打破的,一旦要是脏腑功能失去平衡,正气不足了,自然抵抗外邪的能力就不够强了,就容易生病了,所以通过捏脊可以来提升孩子的阳气,调整他们的脏腑功能,来提高孩子的抵抗力。这种方法不光可以由医生来操作,家长也不妨可以经常给孩子们捏一捏。
【解说】觉得捏脊有了效果之后,方女士还听从吴医生的建议,平常在家时也帮女儿方子墨捏一捏。可她对自己的手法总是没有信心。
【方女士】在家自己捏肯定没医生捏得好,自己不专业吧,有的穴位没拿捏住,也就是有辅助作用吧,觉得自己捏了,心理作用,就会好一点
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】其实在医院的大夫,医生捏脊的话,可能推拿捏脊一个手法的话比较到位一些,然后这个次数可能也就要达到一定的次数,家长在家里面可能有时候做的次数不够,可能有时候没有坚持,所以可能觉得效果不如在医院里面,但是在家里面进行推拿捏脊的话,这是完全是可以的
【解说】那到底要怎么捏,捏多少次才行呢?别急,先来把准备工作做到位。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】孩子在推拿之前,一定要注意要把手指修剪得圆整,防止把孩子的皮肤划伤
【解说】正是因为孩子的皮肤娇嫩,所以才会对推拿捏脊格外敏感,也正是因为这样,在捏脊的时候一定要注意,指甲不能过长过尖,要修剪得圆润,以免在捏脊的过程当中把孩子娇嫩的皮肤弄伤了。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】然后我们捏脊的时候,要把衣服撩起来,背部充分暴露。
【解说】捏脊时,让孩子坐在椅子上、趴在床上,或者是伏在大人的腿上都可以,但一定要让孩子脊背保持平直,并且充分暴露,同时也要注意不要让孩子暴露的背部着凉,这一点在天冷的时候可要尤其注意。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】把这个介质,均匀地涂在要捏脊的部位,脊柱的正中,然后我们双手上也蘸少许。
【解说】吴医生所说的介质,主要成分是滑石粉,我们看到的介质微微发黄,是因为里面添了一些活血通络的中药,那在家里没有这个怎么办呢?
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】在家里面如果没有这个滑石粉,可以用爽身粉、痱子粉代替就可以,它的目的也是为了起到滋润、润滑的作用。
【解说】这些准备工作都做完,捏脊就可以正式开始了。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】用手抵住背部的皮肤,两个手的食指这个桡侧部位要紧贴着皮肤,然后拇指和它相对合一要捏住,捏得太少了会很疼的,要把整个皮肤捏住。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】从腰骶部,这样交替地提捏后面的背部的肌肤,均匀一致地,一直捏到颈部。这算一遍,从下往上,第二遍,两个手交替地。动作要连贯,要轻柔
【解说】每次这样从下往上捏,六遍就可以了,每天可以捏两次,因为捏脊主要是通过刺激背部经络来达到调理的目的,如果觉得自己捏的力度不够,还有一个小窍门。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】捏上两遍以后,我们还可以再捏三提一,捏上三遍完了提一下,捏上三遍提一下,这样加强对背部穴位的刺激的力度。一二三提一下。
【解说】这手法您学会了没有?在捏脊的时候,除了要掌握这些手法之外,还有些事情要特别注意。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】推拿一般是选择餐前空腹的时候推,如果吃了饭以后,一般是饭后两个小时左右推。这个目的主要是,如果小孩刚吃完饭,比如说给他捏脊的时候,对腹部有些影响,有的时候小的孩子哭闹的话,怕引起呕吐,所以最好是空腹和饭后两个小时进行比较好。
【解说】那多大的孩子,就可以开始捏脊了呢?
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】捏脊的话,一般年纪越小,对穴位的刺激敏感度越高,其实疗效更好一些,作为保健的话,我们推荐建议三个月以后,出生三个月以后就可以进行保健的推拿捏脊。
【解说】原来捏脊,并不仅仅是生病的孩子可以捏,还可以作为保健的方法。
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】它整体来说就是一种调整的作用,调整脏腑,调和五脏,调和六腑的作用,没有病的时候,我们也可以采用推拿捏脊,然后强健身体。
【解说】捏脊的方法这么好,那是不是成人也能经常捏一下呢?
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】这些腧穴成人儿童都是相同的,但是对成人来说,用推拿这个方法,刺激得可能就过于轻柔了,我们一般在临床上就会采用拔罐、走罐、闪罐或者针灸的方法来刺激背部,达到保健治病的作用,而成人就不用推拿捏脊了。
【解说】看来,捏脊还真是专属于儿童的一种保健治疗方法,眼下,不论是正在接受治疗的齐净薇,还是经常来做保健捏脊的方子墨,她们的身体状况都挺让妈妈满意的。
【刘女士】现在能坐着,能自己吃一小碗饭,就是这样,而且大便也不怎么干,睡觉也踏实,她原来睡觉老是哭闹,睡的时间也不长,反正这一阵睡觉也行。
【方女士】各方面,就是睡觉呀,磨牙呀都没了,睡眠的质量提高了,以前就是睡眠的时间是一样的,可中间断断续续会哭闹,现在就是睡觉的质量提高了,一觉睡到天亮
【解说】不过吴医生提醒说,即便是孩子的体质得到增强,治疗告一段落了,家长也还是不能掉以轻心,
【北京中医药大学东方医院儿科 主任医师  吴力群】如果孩子又出现了其他的症状,如果又出现了食欲不好,或者大便干了,我们可以再进行推拿捏脊。或者到了一个变季了,换季了,然后我们可以提前进行治疗,防止他在季节更换的时候,再次生病。
【主持人6】在这儿要提醒您注意的就是,一般来说,12岁以上的孩子,医生就不再建议捏脊了,因为随着孩子年龄的增长,对经络和穴位刺激的效果就不是那么明显了。而且捏脊也不适用于所有的孩子,比如说像孩子患有出血性疾病,像过敏性紫癜,血小板减少性紫癜,另外有皮下出血的,或者是捏的部位的皮肤有破损的,都是不能够捏的。另外还有如果孩子有疝气,在捏脊的时候孩子哭闹得更加厉害,会使疝气加重,在这儿也是不建议捏脊的,总之您在准备为孩子捏脊之前,最好还是要先去咨询一下医生。好了,观众朋友,本期节目到这结束了,感谢您的收看,别忘了《中华医药》牵挂您的健康,下周见!

责任编辑:李雪莲

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