BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:81fcef70-101e-0091-0e65-6cacd8000000 Time:2019-09-16T08:05:23.2152055ZBlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:b2e49554-e01e-0103-1265-6c7d3b000000 Time:2019-09-16T08:05:23.2173462Z

中国网络电视台 >   > 健康早班车精切

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:6f9f26a2-701e-004d-4d65-6cfe8b000000 Time:2019-09-16T08:05:23.2131934Z

发布时间:  |  | 来源: CNTV

评分
5 5
排行榜 排行榜 意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏

首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车精切
所属分类:健康
关  键  字:

主持人:好,我们看另外一个网友的问题,刚刚谈饮食的时候这个网友说,我想知道晚上不吃饭就吃一个苹果,坚持下来能瘦吗,我这个人喜欢上网,有时候在电脑前一坐就是十个小时,这是不是导致发胖的原因,我应该怎么办?除了运动减肥还有没有别的有效的,特别写了不要推荐药物的减肥,一定要有效的。 窦思东:我们刚刚讲了,这位网友也讲。 主持人:晚上不吃饭,现在晚上减少进食量了。 窦思东:减少进食量,光是晚上不吃饭只是在饮食上面控制,但是习惯,生活习惯是一个很不健康的习惯,所以我建议他应该要改变他这个生活习惯,把这个习惯,你喜欢上网,一个小时左右稍微做一些运动,哪怕五分钟十分钟的运动。在跑步机上面跑一跑,这个都是可以减肥的。如果能够把运动增加上去,他就能够减肥。 主持人:我估计这个网友他经常在这儿上网发现他肚子会越来越大,因为肥肉堆积在肚子上。 窦思东:肯定,热量吃下去以后没有一个消耗,这种消化或者消耗这样一个过程,所以他就脂肪容易堆积在大网膜,肚子这儿。堆积在这边,不运动很难把这一块减下来。

视频排行

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:2464aac3-801e-0058-7c65-6c3c12000000 Time:2019-09-16T08:05:23.5149542Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:ec478730-e01e-00c0-2a65-6cb22d000000 Time:2019-09-16T08:05:23.2149973Z