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中国网络电视台 >   > 健康早班车精切

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车精切
所属分类:健康
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主持人:说到按摩,有很多人说,按这儿就减肥,您给讲讲一般怎么按摩?或者一天按摩多少次? 窦思东:足按也有专业的按摩,我们不可能天天去找专业的足按摩师按摩,我们也可以自我按摩,自我按摩,一般我们用的是工具,因为自己没有经过训练的话,手的力量有时候不够,但是如果力量够的话,特别是男性够,女性的手指力量不够。所以最好用一个工具,那用一个工具的话就可以比较有力的刺激穴位,达到一定的刺激量才起到一种调整跟治疗的作用。所以说一般我们用拇指跟食指的指节关节比较多,用这些部位比较有力的能按压到穴位里面。

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