首播时间：2010年7月14日06:00
首播频道：CCTV-2
所属栏目：健康早班车
所属分类：健康
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100天健康大行动：为什么我的皮肤那么敏感；健康小讲堂：中国人民解放军空军总医院主任赵广讲解了皮肤敏感的原因以及治疗防治的方法；健康会客厅：首都医科大学附属北京同仁医院皮肤科主讲专家杨秀敏和北京中医医院皮肤科专家陈可平，讲解了皮肤敏感的相关问题；健康操练场：侧腰运动；健康大厨房：鲜蚝打卤面；健康密码：4000步。