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中国网络电视台 >   > 健康早班车

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车
所属分类:健康
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主持人:谈谈另外的问题,很多网友很关心,关于耳病的饮食禁忌,对耳病有益的食物? 张华:耳病一定要预防,大家对饮食比较重视,耳朵血管比较微小,非常充溢堵塞,预防和预防心血管差不多,做有氧运动,经常锻炼身体,多吃蔬菜,尽量少吃油腻的东西就可以了。但是其它方面,我建议其它预防问题,比如说预防上呼吸道感染,天气热,把空调不要开得太凉、太长,而且开空调,经常开窗通风,不然感冒以后,鼻子不通气以后,鼻涕里面的细菌,可能通过鼻子后面和耳朵管道,导致感染。有了感冒以后,医生开点鼻的药水,经常用两三天,对于耳朵有好处,不要经常掏耳朵,外耳朵炎不是什么大病,很麻烦。还有听MP3,一定要注意,现在有一个建议,全世界公认原则,60、60原则,用MP3要高质量,别买耳机塞上,这个不行。一定正规、高质量。每次听MP3不要超过60分钟,一个小时休息一次,音量不要超过60%。过年放鞭炮,最好戴耳塞子,海棉一捏放到耳朵里,起到保护作用。耳朵临床观察,很多人得耳病以后,喝酒会影响耳病,为了工作不得不喝酒,我建议如果你耳朵不好,有一次性突发性历史,甚至家族里面有耳病,一定要适当控制。

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