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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车
所属分类:健康
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主持人:这位网友说,学生处于亚健康状态怎么办? 我每天觉的好累,现在初三了,每天上13节课,我每天觉的无精打采,不想上学了,怎么办啊? 陈志伟:对于这个学生来说,学生现在的压力是很大的,一个是学业方面,还有来自于家庭父母亲的,社会上的期望,学校的期望,所以现在一天13节课对他们来说确实时间也是比较长的,像这样的孩子现在学校里很多,在学业上面,他已经很难坚持上课了,注意力也不集中了,上课的效率也下降了,像这样子的孩子首先要培养他对学习的兴趣,有些人是对学习的兴趣下降,另外在课余的时间,脑力劳动,脑力和体力要有一个调整,下课的时候还是要到一些教室外面呼吸新鲜空气,活动活动,跟同学在一起打闹打闹,这都是一种放松的方式,所以我就觉得像这个孩子要调整他的情绪,一定要有一个良好的情绪,积极地应对目前的学业的心态。学校已经很紧张了,到了家里以后,家里又给他一个紧张的气氛,他的脑子一直绷得很紧,但是这个时候,虽然在13节课,14节课,但是效率是下降的,对孩子来说,要有一个紧张、宽松交替的环境,这样对他学习的效率会提高,有些孩子学习时间并不比其他的同学长,但是他的学习效果很好,要追求效果。

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