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中国网络电视台 >   > 健康早班车

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车
所属分类:健康
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主持人:再看一位网友,工作压力大,经常失眠,偏瘦, 眼睛无神,看上去人很颓废,请问是什么原因,有什么方法治疗吗? 觉得自己上班后新陈代谢都慢了,难道上班后就是加速衰老么?就为了赚那点钱牺牲自己健康也太不值了,除了运动与心态外,大家是怎样养生的呢?比如食疗,吃点什么?或者吃点什么保健品? 陈志伟:我认为现在的年轻人应该来说目前的生活状态,他应该不缺乏什么营养,他不应该去寻求保健品,我觉得应该是,首先应该是在,还是一句话,你要调整自己,哪些方面在我的饮食起居方面,有哪些方面做得不到位的,应该在这些方面进行调整,而不要去寻求,你说我吃点什么东西就好了,这对他来说是帮助不了他,可能还会添麻烦,吃的不合适了,可能还出新的问题了,我倒建议这些同志应该在自己的生活起居方面进行调整,而不要追求什么食补,当然饮食方面也是很重要的,饮食方面自己调整好,也是很好的。

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