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中国网络电视台 >   > 健康早班车

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车
所属分类:健康
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主持人:我们再看看这位网友,他说我25岁,平时锻炼也不少,绝对是属于运动型。但是为什么打篮球比同伴早早地就感觉到脑疲劳,觉得头晕。我说的头晕,不是天旋地转的感觉,还是大脑不清醒了,反应和判断都大幅度下降,是不是大脑缺氧的症状,到底什么原因?该如何救治? 陈志伟:这也是亚健康。 主持人:我们印象当中得亚健康的人,是平时不怎么锻炼的,不运动的。但是他这种就不应该得呀? 陈志伟:不是,那也要看看运动是否超负荷了,我们现在的工作压力比较大,经常超负荷的工作,你锻炼要有一个量和度,他如果违反了这个量和度的规律,一样会出现亚健康的表现,不是说运动得越多,就一定越健康,你超过了它的量,超过了它的度,也会造成人体的一些伤害。所以像这个同志他应该再调整一下自己运动的项目,一个不要太剧烈的运动,在短时期里特别频繁的剧烈运动,从中医角度来讲也伤气耗神,一个在他的运动项目里面,另外在他的时间上,频率上面要做一些调整,这样可能状态能调整过来。

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