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中国网络电视台 >   > 健康早班车

发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车
所属分类:健康
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主持人:另外一个网友说,都说豆制品对身体有意无害,豆制品多吃到底对健康有没有危害? 赵霞:豆制品含蛋白还是比较丰富的,也是比较来源广泛,特别是咱们老百姓饮食习惯里头,居家百姓饭桌上经常有的。豆制品在我们居民膳食指南里面,豆制品应该每天摄入一种,它的量是一天50克左右,一两到二两。如果天天大量长期吃,可能对有一些人群不太适合,比如说血尿酸比较高的,大量喝豆浆,喝的量很多很多的,对这类人群尽量少用或者不用。其他的豆制品种类比较多,豆浆,豆腐干,豆腐,这些老人和小孩还是可以用的。

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