央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 >   > 健康早班车

发布时间:  |  | 来源: CNTV

评分
5 5
排行榜 排行榜 意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏

首播时间:年月日
首播频道:CCTV-2
所属栏目:健康早班车
所属分类:健康
关  键  字:

主持人:刚才说的是吃的,我们再说说喝的,有些网友说喝蜂蜜很营养,他们不知道怎么喝更健康。 王宜:禁忌两个“第一”。其实特别简单,这两个“第一”如果禁忌的话,可以让蜂蜜的营养最大化的为我们服务。第一个“第一”要放弃的,就是要放弃早晨起来空腹第一杯蜂蜜水。为什么?因为我们常常提倡说早晨空腹第一杯水是单纯水,里面不含任务物质。它有几个作用,给细胞补水、同时稀释血粘稠度。我们希望早晨吃洁净的物质,也不希望唤起昨天陈物质代谢,我们不要第一杯喝蜂蜜水,应该选择白开水。五到十分钟以后再吃蜂蜜就非常好了.第二个方式,我们能否不冲蜂蜜水,直接把蜂蜜拿来直接食用,它的药用价值和食用价值都没有减少。蜂蜜可以放在沙拉,放在面包上都可以。

视频排行