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发布时间:  |  | 来源: CNTV

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首播时间:2010年2月15日12:40
首播频道:CCTV-9
所属栏目:健康宝典
所属分类:健康
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本期节目主题是减肥,这个话题已经成为当今社会困扰众多人群的问题。面对减肥,减的健康才最重要。此外专家还强调了不要过于追求瘦,健康适度才最好。在运动时,最好长期坚持一种运动,这样才有效果。在场嘉宾也交流了自己运动的小经验。对于食物方面,要做到营养均衡、合理膳食。长期坚持下去,就会拥有好身材。(CCTV-1特别节目 2010-02-15)

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