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发布时间： | | 来源： CNTV
首播时间：2012年9月1日11:25
首播频道：云南卫视
所属栏目：养生汇
所属分类：健康
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本期节目主要内容： 薯类食品可以当主食，中国居民膳食宝塔中谷类、薯类以及杂豆是主食中不可缺少的成分。薯类与谷类做主食搭配有助于营养平衡以及互补，食用薯类食品有补益脾胃以及促进肠胃运动的作用。专家们分为为您讲解土豆、山药、红薯的营养价值及营养搭配和中医功效。土豆中含有丰富的维生素C，钾元素，有益于血管舒张，控制血压的作用。山药中的黏多糖有助于提高免疫力。红薯含有较高的B族维生素和异黄酮。更多详情敬请收看。 （《养生汇》 20120901 别拿薯类不当干粮）
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