channelId 1 1 《养生汇》黄金时间的养生经 da0c343729384be5bd93076b8ea55a92 2 本期节目主要内容： 9点开始，脾脏要特别注意养护，午时是养心的最佳时期，申时是运动最科学的时间。中国老年保健协会专家李智做客本期节目，告诉我们黄金时间的养生经。 脾虚会出现头晕、倦怠、乏力、懒言等表现。如何判断脾脏是否健康呢？专家告诉我们判断脾虚的途径：口唇、舌苔、舌边。您知道夏天心脏病高发的原因吗？专家建议清淡饮食、保持适中体型、通过午睡来减少心脏病的发生。心跳过快是不健康的表现吗？怎样吃午饭才健康呢？申时与五脏六腑中的膀胱经相对应，那么膀胱经的养生方法有哪些呢？更多内容，敬请关注本期节目。（《养生汇》 20120327 黄金时间的养生经）