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男人随意降火当心败“性” 推拿也能滋阴降火

发布时间:2014年01月13日 09:27 | 进入复兴论坛 | 来源:搜狐健康 | 手机看新闻


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  炎热的夏季,不少男性都上火心烦,长痘痘、口腔溃疡、皮肤不适、热结便秘等,不堪其扰。用各种办法降火成了男同胞们夏季的必修课。但专家提醒,男性夏季降火要得法,千万不能想当然,警惕降了火也败了性。

  南京市中西医结合医院肾内科专家徐梅昌介绍,降火要分清部位,一般来说中医按人体的三焦把“火”分为三类,即把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

  下焦火中的肾火不能随便灭,否则会影响肾的健康,不但降不了肾火还会败性。肾火多因肾阴不足导致阳火偏亢,出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。如果靠喝凉茶来灭肾火就属于想当然了,因为中医认为“强入冷水则伤肾”,喝冰镇的水降火本已不对,喝冰镇的凉茶降火更要注意。

  那么肾火如何降呢?中医降火方法有很多,肾火一般用滋阴降火法。有一个食疗方:猪腰两只,枸杞子、山萸肉各15克,放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  食疗降火之外,推拿也能降火,而且还不会败性。

  南京自然医学会足疗专业委员会常务副主任委员王城生介绍,从滋阴降火,补肾益精的角度来说,推拿两穴值得一试。

  第一个是照海穴,照,意为照射,海,意大水,“照海”顾名思义指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解上火之类的热证。照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。按压时,感到酸、麻、胀就可以。时间不易太长,5~10分钟即可。

  第二个是涌泉穴,涌,外涌而出也。泉,泉水也。顾名思义,这个穴位对于滋阴和补肾水多么有意义,本穴为肾经经脉的第一穴,重要性不言而喻。此穴在脚掌前部三分之一处(不算脚趾),脚缘两侧连线的正中间就是涌泉穴。将拇指放在穴位上,用较强的气力揉20~30次,然后换脚施行。晨起和睡前按摩较好。

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