央视网|视频|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 健康台 > 中医频道

夏季天气闷热湿邪要按摩排湿口

发布时间:2013年07月01日 16:04| 进入复兴论坛 | 来源:新浪中医 | 手机看视频


原标题:

  夏季气温常处于闷热的情况,很多人为了让自己降暑往往会吃一些生冷的东西,长久下去,很多湿气存储在体内,让自己明显感觉到周身不适,主要也都表现在头晕,食欲不振,浑身乏力,睡眠不佳肠胃等问题。一般情况下我们不会在意到是自己体内有湿气造成,总会因为是夏季闷热的天气导致我们出现此类状态。

新浪中医 夏季天气闷热湿邪要按摩排湿口

  夏季天气闷热湿邪要按摩排湿口

  其实不然,这个时候我们要及时到医院进行检查,看看自己体内是否存在湿气,如果有大量的湿气存在,就要及时的对自己祛湿,祛湿也有祛湿的方法和穴位,人体祛湿的排湿口你知道是那几个穴位么?

  中医专家告诉你,身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口。

  膝窝的委中穴位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下。

  肘窝的曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。

  腋窝的极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。

  了解以上三个排湿口就要经常的进行按摩和保护,处于夏季闷热天气的我们不论有没有出现有湿气的表现,经常揉按也是可以很好地防止体内有失去的入侵。

责任编辑:邹杨

热词:

  • 湿浊
  • 排湿
  • 穴位
  • 膀胱经
  • 委中穴
  • 湿邪
  • channelId 1 1 1
    307 Temporary Redirect

    307 Temporary Redirect


    nginx
    你可能还感兴趣 更多