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点穴瘦腿法 敲敲打打就能减掉大象腿

发布时间:2013年05月31日 10:42| 进入复兴论坛 | 来源:寻医问药社区 | 手机看视频


  有些女性的身材不是很匀称,上身瘦下身胖是常见的身材,大象腿是很多女性朋友的心头之痛,尤其夏季都不敢穿超短裙,那么有没有方法可以迅速的消除腿部的脂肪呢?下面小编就为大家介绍点穴瘦腿法。

  点穴减肥就是众多减肥方法中的一种,其是通过按摩机体的穴位,让你感觉不到饥饿,其实是控制食量的摄入。点穴减肥对局部肥胖、腹部、大腿以及背部有很好的疗效哦,其还可以调节月经、治疗便秘等。

  点穴减肥快速瘦腿不是梦

  坐在床上伸直双腿,或者是把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了。

  如果你心急,可多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可两次,反正有空就敲一下。这一方法主要适合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;

  总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。

  点穴减肥注意事项

  1、肝火过旺之人不适合这个方法。

  2、力道不用太大:敲胆经不需要很大力,有痛感就行,不要敲出瘀青来。

  3、晚上23点之后不要敲,23点至1点是气血进入胆经的时候。

  4、是要两条腿同时敲,还是先敲一条腿,再敲另一条腿,都随便你。

  5、有的女性本来血就很少,但是由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

  6、不需要敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开是不是有难度。

  7、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位,有的人对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好。

责任编辑:邹杨

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