央视网|视频|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 健康台 > 中医频道

穴位按摩 七个特效穴位轻松降血脂

发布时间:2013年05月31日 10:30| 进入复兴论坛 | 来源:寻医问药社区 | 手机看视频


  高血脂是“百病之源”,想要身体健康我们就哟保证血脂的正常,中医介绍,穴位按摩可以有效的保护血脂,下面就为大家介绍七个降血脂的特效穴位,让你摆脱高血脂烦恼。

  高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状,部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

  7个特效养生穴位

  印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

  自助按摩方法

  1、拇指指腹由印堂推至神庭穴,两拇指交替推按,30次。

  2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴,逐渐向上至发际,2~4分钟。

  3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20~30次,以耳上和耳后部胆经穴位为主,以达到局部微痛感为度。

  4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴,并按揉太阳穴5~10次,再沿耳后下推至颈部,点揉翳风、风池、风府穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

  5、五指拿捏头顶,至后头部时改为三指拿捏法,然后拿捏项部,5~10次。

  穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式,长时间坚持按摩,会给你一个健康的身体。

责任编辑:邹杨

热词:

  • 穴位按摩
  • 风府穴
  • 特效
  • 太阳穴
  • 降血脂
  • channelId 1 1 1
    307 Temporary Redirect

    307 Temporary Redirect


    nginx
    你可能还感兴趣 更多