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脾虚吃什么 中医介绍补脾食谱

发布时间:2013年05月21日 10:19| 进入复兴论坛 | 来源:寻医问药网社区 | 手机看视频


  脾脏是机体最大的免疫器官,是机体细胞免疫和体液免疫的中心,通过多种机制发挥抗肿瘤作用。中医讲“久病及肾”,脾虚如果长久得不到好的治疗,最终是会影响肾,造成肾虚的。

脾虚吃什么


脾虚吃什么

  1、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。

  作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

  2、红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。

  作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

  3、香菇味甘、性平。

  作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  4、山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。

  作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

  5、栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。

  作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

  6、红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。

  作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

  7、鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。

  作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

  8、兔肉味甘、性凉。

  作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

  9、猪肚(猪胃)味甘、性温。

  作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

  10、牛肚(牛百叶)味甘、性温。

  作用:益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。

  11、羊肚(羊胃)味甘、性温。

  作用:补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

  12、牛肉味甘、性平,归脾、胃经。

  作用:补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

  13、桂鱼味甘、性平,归脾、胃经。

  作用:补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

  14、泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。

  作用:补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

  15、粳米(大米、硬米)味甘、性平,归脾、胃经。

  作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

  16、籼米味甘、性温,归肺、脾、心经。

  作用:补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

  17、糯米(江米)味甘、性温,归脾、胃、肺经。

  作用:补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

  18、扁豆味甘、性微温,归脾、胃经。

  作用:健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

  19、豇豆味甘、性平,归脾、肾经。

  作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

  20、蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。

  作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿疹、湿热症、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

责任编辑:邹杨

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