央视网|视频|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 健康台 > 中医频道

“肚腹三里留”消化不良就按足三里

发布时间:2013年05月21日 09:58| 进入复兴论坛 | 来源:寻医问药社区 | 手机看视频


  很多上班族经常由于不良的饮食习惯,时间不规律,暴饮暴食等,诱发了不同程度的胃病,消化不良是我们常遇到的一个问题,那么有什么方法可以缓解消化不良呢?下面中医为大家介绍缓解消化不良的穴位按摩法。

  足三里穴

  脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。养胃护胃,扎针的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

  四缝穴

  四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  下脘穴

  下脘在腹部,离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则,叫“临近选穴”,就是在病患部位的周围和附近选穴,这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法,实践证明,效果很好。下脘和内庭相配,可以清胃泻火,消食化积。

  以上三个穴位在胃部不适情况下每个穴位按摩3~5分钟,状况会有所缓解。建议有空就做,长期坚持,不知不觉中胃口就会好起来。尤其是足三里,中医曰:要想身体安,三里永不干。可见此穴位的重要性。

责任编辑:邹杨

热词:

  • 消化不良
  • 四缝
  • 足阳明胃经
  • 中医
  • 下脘
  • channelId 1 1 1
    307 Temporary Redirect

    307 Temporary Redirect


    nginx
    你可能还感兴趣 更多