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按穴位胜吃止疼片 一切痛都可找“合谷”解决

发布时间:2013年05月17日 11:00| 进入复兴论坛 | 来源:沈阳晚报 | 手机看视频


  头疼是生活中常常困扰人们的小毛病。尤其是刚到夏天的时候,室内外温差比较大,风也不小,人们比平时更容易患上头疼。对此,北京中医药大学教授、全国著名中医养生专家李志刚表示,穴位按摩可以帮助人们有效缓解疼痛。它们就像身体里的“止疼片”,随时等待我们“取用”。这些穴位分别是合谷穴、太冲穴、风池穴、百会穴、四神聪和太阳穴。

  李志刚解释,合谷穴是手阳明大肠经的原穴,几乎身体上的一切痛症都可以找它解决。合谷穴位于大拇指和食指连接的虎口处,和它类似的,太冲穴也位于大拇指和食指之间的位置。它们俩作为人体四关穴中的代表,前者属阳,后者属阴,配合起来具有调理脏腑、平衡阴阳、平肝熄风、祛风止痛的功能。所以,按摩合谷穴的同时如果能配合按摩太冲穴,止痛效果更好。

  太阳穴是人们都比较熟悉的穴位。有些医学著作将其命名为回春穴。当人们出现头痛、头胀、头部发闷等症状时,按摩太阳穴可以有效缓解。太阳穴作为一个能祛风通络的穴位,对于偏头痛、眼睛疲劳等症状有明显疗效。

  李志刚提醒,当前不少头痛症状是风寒引起的。如果感觉自己恶寒发热、头项疼痛,十有八九是感受风寒之邪引起的。所以,人们可以按摩风池穴。风池穴还能够缓解由于肝风内动导致的头痛,比如春季高血压头痛等等。

  另外,人们还可以按摩头顶的百会穴和四神聪穴。这对于缓解颠顶部位的疼痛很有帮助。以上这些穴位每天分别按摩一次,每次15分钟,力量由轻到重,过不了多久就会见到效果的。

责任编辑:邹杨

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