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  每个月的那几天,经期综合症要是闹起别扭来,绝对会让你吃不了兜着走,不仅会头痛、腰酸、肚子痛,还会倦怠、烦躁、胃胀痛……怎么才能给自己最精心的呵护,安然度过经期不适呢,养生专家推荐给你以下绝招。

  食出营养:

经期综合症: 经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性,往往生育后就会减轻或消失。 来自:互动百科