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 冬季减肥最有效食物 低卡补充能量轻松瘦身

  冬天到了,正是胃口大开的季节,天气寒冷,人们需要吃更多食物,补充更多热量,只有这样才能满足身体的消耗,但是这也是最容易长肉的季节,因为一不小心就吃过了量。所以冬季减肥也是大家最关注的话题,吃什么可以减肥?冬季减肥最有效食物是哪些?小编为大家推荐几种卡路里超低的纤体食物,让你越吃越瘦。

  南瓜籽:南瓜籽卡路里很低,而且含有丰富的纤维素,而且南瓜籽是南瓜当中最有营养的部位,不但可以帮助促进身体新陈代谢,加速脂肪燃烧,还可以延缓女性衰老哦。

 冬季减肥最有效食物 低卡补充能量轻松瘦身

  这是热门的,新兴的减肥纤体食物,每天喝上50毫升的果醋可以补充五成身体需要的维生素。而且果醋还可以促进身体内的血液循环,尤其是比较容易长肉的下半身血液循环,除此之外,常喝果醋还可以防止高血压,降血压功效非常好。

脂肪: 脂类是油、脂肪、类脂的总称。脂肪是甘油和三分子脂肪酸组成的甘油三酯。脂肪所含的化学元素主要是C、H、O。脂肪是重要的营养物质,是食物的一个基本构成部分。摄入过多的饱和脂肪酸容易诱发心脑血管病,会导致肥胖症,还将诱发高血压、糖尿病等。 来自:互动百科