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 白领久坐易患病 对症防范 扼杀疾病于摇篮

  白领们的工作经常是在久坐中进行,久而久之最容易引发白领久坐疾病,中医警示:6大白领久坐疾病正在威胁你!

  1、食欲不振

  疾病原因:

  久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

  久坐不动者每日正常摄入的食物,聚积于胃肠,使胃肠负荷加重,长时间紧张蠕动也得不到缓和,长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

 白领久坐易患病 对症防范 扼杀疾病于摇篮

  预防方法:

  培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类,海藻类,地下根(茎)类,新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过的时间,使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少,还可吸附带走部分有害物质,减少毒害。

疾病: 疾病是机体在一定的条件下,受病因损害作用后,因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。 来自:互动百科
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