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 话梅蜜饯多吃会致癌 警惕日常十大垃圾食品

  今天的营养科学认为,垃圾食品也就是通常所说的高热量、高脂肪、高糖分的“三高”食物。“三高”食品本身无罪,因为热量、脂肪、糖分也是人体必需的,但俗话说“过犹不及”,一个人每天摄入过量的油脂和糖分对身体危害是极大的。在世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品及其危害中,大多数食品是办公室一族的最爱。如果你经常吃这些食品,那么你一定要注意了!这十大垃圾食品与其对人体造成的危害分别是:

 话梅蜜饯多吃会致癌 警惕日常十大垃圾食品

  1.话梅蜜饯类食品

  女性爱不释手的话梅蜜饯类食品(果脯)也属于垃圾食品。这些食品中含三大致癌物质之一——亚硝酸盐;盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。亚硝酸盐在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;较高盐分还可能导致血压升高和肾脏负担加重。

亚硝酸胺: 化学物质 来自:互动百科