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    新华网天津11月6日专电(记者周润健)7日8时26分将迎来农历二十四节气中的“立冬”,此时节,适当多吃些栗子可养胃健脾,补肾强筋。

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,“立冬”后天气渐冷,根据中医养生学的观点,此时节应补肾。而香甜味美的栗子不但是上佳美食,还是益肾宜气的“补药”。传统中医认为栗子味甜,性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。

    除了养胃健脾,补肾强筋之外,吃栗子还有很多好处。李艳玲说,栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

责任编辑:邹杨

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  • 立冬: “立冬”节气,表示开始进入冬季,一般在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。立冬时太阳位于黄经225°。立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意。 来自:互动百科