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  随着人们生活水平的提高,加之许多人不注意饮食健康,肥胖的人群越来越多。肥胖不仅影响着我们的外在美,还严重影响着我们的身体健康,而且现代的审美以瘦为美,所以爱美女性也一直致力于用各种排毒方法来给自己减肥。

  下面推荐的几种中药排毒瘦身方,既有较好效果,又不会给身体带来副作用,爱美的你不妨试试。

  枸杞方

  枸杞有排毒瘦身的效果,一般 1个月后体重可下降 2.6千克。

  材料:枸杞。

  做法:每日 30克,冲茶喝,早晚各 1次,连用 7周,无禁忌。

  大黄

  大黄有排毒、通便的功效,适合便秘型肥胖者。

  材料:大黄。

  做法:饭前半小时服用大黄片 4~10片,每日 1~3次,要求大便保持每日 3次左右。

责任编辑:李雪莲

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