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  心脏病对于人类的生命是一个隐型杀手,而且后天的伤害应该在平时的生活中预先防范,现在教你一个预防心脏病的另类方法,踢打你的小腿。

  腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉,可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度,这就达到缓解和治疗老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。

责任编辑:李雪莲

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