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　　随着气温的下降，人们的饮食也开始有了变化，火锅开始受欢迎起来。秋季是食补的最好时节，但是，吃火锅也是有讲究的。

　　吃火锅有方法才会更健康

　　营养专家指出，在火锅当中，肉类食物无疑是不可或缺的主角，但为了健康，在吃火锅的时候，肉类食物与蔬菜应交替进食，而不是先将肉类扫光，最后才吃菜。

　　“肉类和蔬菜交叉着吃不仅不容易感到过分油腻，还可以帮助控制肉类的总量摄入，不然光吃肉很可能一下就吃了好多盘。”专家表示，吃肉的同时多吃蔬菜瓜果，还可有效促进消化、降低血脂，预防肥胖。“其实吃火锅最正确的吃法是先吃清淡食物，如青菜、豆腐，帮助胃肠打底，然后再循序渐进吃肉类以及其他种类食物。”专家建议说。

责任编辑：李雪莲

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吃火锅: 　吃火锅是一款武汉地区流行的棋牌游戏。游戏必须4人同时进行，总共52张牌（除大小王），游戏开始以后后，系统先轮流给予每用户两张底牌，用户根据2张底牌的情况选择继续添菜或放弃。由锅佳锅提供 来自：互动百科

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