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  生活中,很多人特别是脑力劳动者都有这样的体会:当用心看书或演算过久时,会感到头昏脑涨,记忆力下降,思维变得迟钝,这就是脑疲劳。

  脑疲劳是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果,这也是脑力活动中产生的“疲劳毒素”堆积,对脑内环境破坏导致细胞中毒而产生的许多不良后果。那么,如何检测自己是否脑疲劳呢?下面为您揭秘脑疲劳的13大征兆。

  1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热。

  出现此症状的人视线较模糊,感觉眼前有一层雾。同时还可能会伴有耳鸣,听力下降等症状。

  2.四肢乏力或嗜睡。

  每日四肢疲劳无力,总有一种懒呆动的感觉。晚上睡再多的时间,总感觉睡不够。

  3.注意力不集中,眼睛容易焕散。

  4.记忆力下降。

  想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。

  5.反应迟钝。

  听别人讨论事情时,总感觉跟不上节奏,反映慢半拍。

责任编辑:王娟

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  • 脑疲劳
  • 听力下降
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  • 分泌减少
  • 细胞